tag:blogger.com,1999:blog-33257091351589239552024-02-19T01:43:15.117-08:00LESMA LERDABlog sobre corridas que eu corri. E corro.Makotohttp://www.blogger.com/profile/09594198310553493423noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-3325709135158923955.post-37373317883312842422011-01-25T04:40:00.000-08:002011-01-25T05:13:35.711-08:00Circuito Athenas 2010 - 3ª Etapa, 10 Km<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Dia 29 de setembro de 2010<o:p></o:p></span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpC3SEKX246kKzFarR__SRI2YCGvCkZXCXAleMXo7yb9Mj9r17uUMuaVQZl0uk4UjgWY97Y_sUgVyx3iPTDQT8auhqhNFTJ_ZKMOZlnId7VrER0HheznXUC2Gn5eCTAkoKPj5hxFLNGN4K/s1600/3+Etapa+10+Km+001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpC3SEKX246kKzFarR__SRI2YCGvCkZXCXAleMXo7yb9Mj9r17uUMuaVQZl0uk4UjgWY97Y_sUgVyx3iPTDQT8auhqhNFTJ_ZKMOZlnId7VrER0HheznXUC2Gn5eCTAkoKPj5hxFLNGN4K/s200/3+Etapa+10+Km+001.jpg" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">São Francisco com a medalha "assento de privada" e o número de peito</span></td></tr>
</tbody></table><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Terceira e última etapa do Circuito Athenas. Como é um circuito progressivo, esta última etapa foi a mais longa. Corria-se 10 Km ou 21 km (uma meia maratona). O interessante deste circuito é o percurso que fugia do habitual, mesmo sendo parte no Aterro. É que, após a largada, em frente ao MAM, seguia-se em direção a zona norte, pelo Elevado da Perimetral, retorno na altura da Av. Presidente Vargas e para quem escolheu correr os 10 Km, a chegada era no MAM. Para os corajosos que encararam a meia maratona, ainda seguia por todo o Aterro em direção ao Mourisco em Botafogo e retornava até o MAM.</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><br />
</div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Na antevéspera fui buscar o kit com o Toninho no Aterro, onde tinha toda a estrutura para a corrida já montada e essa corrida que foi a mais cara até agora, vinha com uma mochila de treino, além de uma camiseta do kit, que foi vermelha, nesta etapa. Vinham uns Polenguinhos também.<o:p></o:p></span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu49EofwyhMjpnEhz22x9tLfJ95T8drLRDYg57Hv_XqeAOzMhPlfVIKRrNOOu6XlUqttNx6QvYuekbmBlCuKB01StduALWgvG0NTxldDL32hFEmYP46JENmcR4f9o2y0ND2r5PoivjvYD4/s1600/3+Etapa+10+Km+002.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu49EofwyhMjpnEhz22x9tLfJ95T8drLRDYg57Hv_XqeAOzMhPlfVIKRrNOOu6XlUqttNx6QvYuekbmBlCuKB01StduALWgvG0NTxldDL32hFEmYP46JENmcR4f9o2y0ND2r5PoivjvYD4/s320/3+Etapa+10+Km+002.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Concentração antes da largada</span></td></tr>
</tbody></table><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><o:p><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></o:p><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">No dia da corrida seguimos direto para o Aterro do flamengo, na altura do monumento dos mortos e do MAM, onde foi a largada. Das corridas até agora, acho que foi a que teve o clima mais agradável até então. Estava nublado, sem chuva e sem calor. Não estava frio, mas uma temperatura agradável.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwhfLeVx_NiGugfoUtlWws0tjN2Cxeo7gSagKHVaqrG_-y_YP0MSop00nfsRBSHoh31IUmVJzsRCx9wmtTbqA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><br />
</div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">No início, após a largada, mantive um cadenciamento lento, pois sabia que perto do primeiro quilômetro teria a subida da Perimetral, que não teve tanto problema assim. Deve ter uns 100 metros de subida em curva para a esquerda e durante todo o percurso, o Toninho estava por perto e eu não sabia. E a Perimetral é um sobe e desce, mas sem grandes variações. </span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPm7fNHbr52eHWug1uRiPCFkjJ8TRAzgk3dfI2_b33yjV3M7SgWY9AGJYP1HQWd_aurkbtV3QXsc8KlDi2I1Uku2Mw8KCJreAhCYB0XjuTvv5IOyeWDVVyArGUKE3_0iur7LChiRUkpPSc/s1600/3+Etapa+10+Km+021.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPm7fNHbr52eHWug1uRiPCFkjJ8TRAzgk3dfI2_b33yjV3M7SgWY9AGJYP1HQWd_aurkbtV3QXsc8KlDi2I1Uku2Mw8KCJreAhCYB0XjuTvv5IOyeWDVVyArGUKE3_0iur7LChiRUkpPSc/s320/3+Etapa+10+Km+021.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Início de corrida, sobre o Elevado da Perimetral</span></td></tr>
</tbody></table><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">É um lugar que venta pouco e se estivesse um calor como costuma fazer no Rio de Janeiro, ia ser uma corrida desagradável. O problema é que estava em fase final de um resfriado, o que fazia com que meu nariz produzisse litros de ranho, que por vezes tinha uma consistência mais gelatinosa e uma cor esverdeada. Nada que prejudicasse a capacidade respiratória, mas certamente enfraqueceu um pouco o corpo. </span></div><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZdbsH5hJzC81gzxxJpY6I62XiBBHdwUh_o0ZmLp0aS0bAITq6z4nKyZt2Jtu65mO8ShpXxiCMlzJcnRGbMroU64IhXeX6nvIMU_2s57M70k7g4VOh4erZuiVRRFL9Po4rPwxT_9DG8gUq/s1600/3+Etapa+10+Km+019.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZdbsH5hJzC81gzxxJpY6I62XiBBHdwUh_o0ZmLp0aS0bAITq6z4nKyZt2Jtu65mO8ShpXxiCMlzJcnRGbMroU64IhXeX6nvIMU_2s57M70k7g4VOh4erZuiVRRFL9Po4rPwxT_9DG8gUq/s320/3+Etapa+10+Km+019.JPG" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">No último quilômetro</span></td></tr>
</tbody></table><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyzQ56qI8cYn_iBpKZ_V0c5xD0WXT3qFCnhuDhJIdJjsDiUT53TN8WIL65BSIt7qQ0li8xpP8LF-eDDWRUc1qvP86uVl2l2OXNZvIurU0ygv4_Mx_krEpE4b9yU4wQr4DLKjbxJaRyy82V/s1600/3+Etapa+10+Km+020.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyzQ56qI8cYn_iBpKZ_V0c5xD0WXT3qFCnhuDhJIdJjsDiUT53TN8WIL65BSIt7qQ0li8xpP8LF-eDDWRUc1qvP86uVl2l2OXNZvIurU0ygv4_Mx_krEpE4b9yU4wQr4DLKjbxJaRyy82V/s320/3+Etapa+10+Km+020.jpg" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Quase chegando</span></td></tr>
</tbody></table><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Lá pelo oitavo quilômetro já sentia um pouco de cansaço e desânimo e o Toninho, que tinha me passado, ficava tentando me animar e tentou me puxar, mas em vão. Na descida da Perimetral, em frente ao III Comar vi que fui solenemente ultrapassado por um cachorro! Um cara baixinho, troncudo, careca e meio velho me ultrapassou com um cão na guia amarrada na cintura do cara. E o cão não parecia nem um pouco cansado, e tive a impressão de que ele ainda foi abanando o rabo. Mas pra quem já foi ultrapassado por um bebê recém nascido na primeira corrida depois de adulto, nem fiquei tão humilhado assim (<a href="http://lesmalerdarj.blogspot.com/2010/08/corrida-leblon-leme-2008-8-km.html">post antigo</a>).<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Dalí, depois da descida, passei em frente ao aeroporto Santos Dumont e ainda teve um pequeno retorno para cruzar o pórtico de chegada. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwHgGhQpOEa_OTu7PM7Tp_d58cc1noHFPEY03yTVDKy6jfA3ACPaqzA63ZupP2-BfKFroQL_gNa3h1__cOBPg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Aí, isotônicos, frutas, entrega de chip e pegar a medalha, que, igualmente a segunda etapa, parece um assento de privada, só que menor. </span><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Como era a última etapa, após a baia de chegada, tinha uma tenda da organização distribuindo as camisetas de finisher, apenas para os que completaram as três etapas. Como eu cheguei e logo fui buscar a camiseta, consegui um do meu tamanho, mas o Toninho que fez os 21 Km e depois quando chegou ainda ficou enrolando na tenda do Chão, não conseguiu pegar uma camiseta do tamanho dele. Acho que só tinha baby look!</span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbYltGtflTYEMqu9reZ2WK1_uv8v3_vgJ2coWviBvRljQ4laliYIKt-nOcE_JYYVmh8PlteabuVTaBJ3USqANiCudQNkUWCZr9tUxk1TEpbvjrOyruJGCTuCJnL8a0yVr_nggPwNXLTMn_/s1600/3+Etapa+Finisher.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbYltGtflTYEMqu9reZ2WK1_uv8v3_vgJ2coWviBvRljQ4laliYIKt-nOcE_JYYVmh8PlteabuVTaBJ3USqANiCudQNkUWCZr9tUxk1TEpbvjrOyruJGCTuCJnL8a0yVr_nggPwNXLTMn_/s320/3+Etapa+Finisher.jpg" width="218" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Camiseta de finisher e a tríplice medalha</span></td></tr>
</tbody></table><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;"><o:p><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></o:p><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">O legal dessa corrida é que o Cláudio, que não correu, além de fotografar a gente, ainda filmou a largada e a chegada! Serviu para alguma coisa, esse inútil!</span></div>Makotohttp://www.blogger.com/profile/09594198310553493423noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3325709135158923955.post-83011470245863262922011-01-22T20:58:00.000-08:002011-01-22T21:06:45.854-08:00Fila Night Run - 5 Km (2ª etapa)<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Dia 28/08/2010</span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHDPJXIZ4_7PoQXBtImMEeNDlQ6lYHP6-NYAj9Z6ue6ZMn7otWCBgxFfPh94SJ2MnPHJhr_J5g4NPnn1sw5jeij1ppJeMhWGBGnf-yPbUgZrzFDDmx9pg0qIkrc_8vpHqhuDqj9YUTOrNb/s1600/Fila+Night+Run+2010025.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHDPJXIZ4_7PoQXBtImMEeNDlQ6lYHP6-NYAj9Z6ue6ZMn7otWCBgxFfPh94SJ2MnPHJhr_J5g4NPnn1sw5jeij1ppJeMhWGBGnf-yPbUgZrzFDDmx9pg0qIkrc_8vpHqhuDqj9YUTOrNb/s200/Fila+Night+Run+2010025.JPG" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">O meu São Francisco com meu número de peito e a medalha!</span></td></tr>
</tbody></table><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><o:p><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></o:p><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Eu jurava que nunca iria correr uma corrida que fosse metade na areia e metade no asfalto, simplesmente por princípio. Tanto que a primeira etapa da Fila Night Run eu não corri. Mas estava animado com todas as corridas até então e na última hora resolvi me inscrever para esta corrida.</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><br />
</div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Era uma corrida diferente, não só porque é à noite, mas em outro lugar que não o Aterro ou a orla da zona sul e pelo fato de correr uma parte na areia da praia da Barra da Tijuca. E resolvi encarar esta corrida por curiosidade e oportunidade. Oportunidade porque a Raphaela iria estar em Recife com a Duda e, como eu não daria conta de ficar sozinho com os gêmeos, com quase 11 meses de idade, "fez o favor" de me deixar com babá para ajudar a cuidar deles.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><br />
</div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Como disse acima, fiz a inscrição meio que em cima da hora e, como nunca tinha corrido na areia, me inscrevi para os 5 Km. E no final das contas, fomos apenas eu e o Toninho, uma vez que o outro do Chão do Aterro, o Cláudio, já estava com alguma parte do corpo dele, normalmente analisado por proctologistas, danificada e ele não estava mais correndo, muito menos na areia. Ele nega.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><br />
</div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">No dia de buscar o kit, ou seja, eu me lembrei quando faltavam apenas algumas horas, no próprio dia da corrida e tinha que ir ao Rio Sul para buscar. E eu achava que podia pegar o kit até umas 18h e não era. Era até as 15h e como eu não tinha lido direito o email com as instruções de retirada do kit, saí desembestado da clínica e já era 14:50. Com um pouco de sorte de sempre, o Toninho já tinha chegado lá e conseguiu com sua lábia convencer a moça que entrega os kits para ele, mas infelizmente não consegui personalizar a camiseta de manga longa, que parece um pijamão. Ainda paguei R$15,00 em uma dessas lanternas de LED que se coloca na testa através de uma banda elástica. Claro que não usei isso na corrida, mas muito útil para ler livros a noite sem ter que acender o abajur da cabeceira e ouvir reclamações da cônjuge mal dormida e mal humorada.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><br />
</div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">À noite, seguimos para a Barra da Tijuca para o local da corrida. Era um dia meio frio, principalmente na orla, onde ventava bastante e um vento desagradavelmente gélido. Como não sabia as condições de trânsito local, saímos muito cedo e chegamos ao local idem. Ou seja, esperamos um tempão para a largada. Ficamos zanzando pela orla e passamos por um daqueles troços que geram energia elétrica com a queima de diesel e, apesar do barulho, saia um vento quente agradável. Mas aí, lembrei que o negócio queimava diesel e o gás que deveria sair dali não deveria ser muito saudável e preferi encarar o frio mesmo. Ficamos um tempo fazendo hora na tenda da O2, que eu tinha direito de acesso por ser assinante da tal revista.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><br />
</div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Hora da largada, o pórtico de largada se localizava na areia fofa, com sentido zona sul. Ou seja, o mar ficava do lado direito. Dada a largada, comecei a correr na areia fofa até certo ponto, onde já dava para correr na areia próxima ao mar, onde se torna mais lisa e dura. A falta de experiência neste tipo de corrida faz com que você não se ligue que as ondas vão e vem. E normalmente quando você tem alguém do seu lado correndo na mesma velocidade e te impede de fugir da água, o mar invade sua “pista de corrida” e encharca seu tênis e meia, tornando o meu humor mais desagradável. Ou seja, na primeira onda que veio para cima de mim, não consegui fugir e me fez correr desde a primeira centena de metros da corrida com o tênis cheio de água salgada e areia.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><br />
</div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Eu acho que do pórtico de largada até o início do asfalto deveria ter cerca de 1 Km. E é um alívio poder pisar em chão firme, uniforme (ok, as calçadas e ruas do Rio de Janeiro jamais poderão ser chamados de uniformes, mas mais uniformes do que na areia) e correr quase normalmente, uma vez que não é normal correr com o tênis molhado e cheio de areia.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><br />
</div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Eu sempre corro ouvindo música no meu iPod Nano e nesse dia estava correndo com a camisa verde fosforescente (ou verde limão, ou marca texto) do Palmeiras e, mesmo com os fones nos ouvidos, consegui ouvir algumas pessoas assistindo a corrida gritarem: “- Vaaaaai, ô, Valdíviaaaaaaa!” e me fazia rir sozinho. Mais ainda que não foi apenas uma pessoa, mas várias pessoas ao longo do trajeto no asfalto.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Lá pelas tantas, correndo, pelos meus cálculos, como já tinha corrido 1 Km na areia após a largada e já tinha corrido pelo menos uns 3 Km no total, achei que o retorno novamente para areia estivesse próximo e vi chegando a placa de 4 Km! Aí, eu pensei, putz, ferrou! Perdi a entrada para os 5 Km e vou acabar tendo que encarar os 10 Km. E quando cheguei num posto de hidratação, perguntei ao carinha e ele me respondeu que a entrada era logo à frente. E realmente era. Novamente, desci para a areia que era muito fofa, o que fazia com que entrasse uma grande quantidade de areia no meu tênis e causava desconforto, fora que toda hora eu torcia o pé tentando correr me equilibrando na areia fofa, até conseguir chegar perto da água, onde tinha o risco de molhar, mas pelo menos era liso e firme. E foram mais alguns “caixotes” de água marinha no meu tênis, até que tinha mais umas </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">centenas de metros na areia fofa, quando ia afunilando até a chegada.</span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigUsc2TAAMbXoo5n_XVjinE4g81omlK-kdB82KKK3IGdMGgRscLxMV1QyWTu7DEVfLtoaE4SiqKPlDcMyDWBfDUcwCb52NgnuyNM-Rg7UedoAL6eTHe3BjjsMdqn1cDF5Wz_8N390VxVQu/s1600/Fila+Night+Run+2010018.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigUsc2TAAMbXoo5n_XVjinE4g81omlK-kdB82KKK3IGdMGgRscLxMV1QyWTu7DEVfLtoaE4SiqKPlDcMyDWBfDUcwCb52NgnuyNM-Rg7UedoAL6eTHe3BjjsMdqn1cDF5Wz_8N390VxVQu/s400/Fila+Night+Run+2010018.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">O pórtico de chegada</span></td></tr>
</tbody></table><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px;">O Toninho, claro, fez os 10 Km. Eu, já de saco cheio daquela corrida, fiquei pelos 5 Km mesmo e pelo menos cruzar o pórtico de chegada já me deixou mais feliz. Segundo a direção da prova, fiz o percurso em 35m43s. Ou seja, se tivesse tentado </span><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">correr os 10 km, iria facilmente passar de uma hora correndo.</span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3tt-P52XpGCjxqLZcqay5NMoBcDcUECUSaeTAqBrwRk2zXKrD1l6x13Kl7q8PQN516sVQkdKmkPiJAUPiqoiVt2lWEqQwMddDFXxrCOxWUr-5Fov-tkKe-WL3wk6_80kMs572iwir22yW/s1600/Fila+Night+Run+2010002.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3tt-P52XpGCjxqLZcqay5NMoBcDcUECUSaeTAqBrwRk2zXKrD1l6x13Kl7q8PQN516sVQkdKmkPiJAUPiqoiVt2lWEqQwMddDFXxrCOxWUr-5Fov-tkKe-WL3wk6_80kMs572iwir22yW/s400/Fila+Night+Run+2010002.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">A camisa verde limão do Palmeiras</span></td></tr>
</tbody></table><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px;">Voltei para o estande da O2 para esperar o Toninho saboreando uma maçã e isotônicos. E depois que ele chegou, ainda ficamos um tempo descansando e tirando fotos do local. Nessa prova não tinha a tenda do Chão do Aterro. Alguns dias após, conversando com a corredora Viviane, a dona do Astolfo, fui informado que pelo relógio monitor cardíaco e GPS dela, a distância total para quem correu os 5 Km, não foi de 5 Km, mas de 5 Km e 400 m! Ou seja, os meus cálculos de distância não estavam totalmente errados.</span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY1-Mi37tbVxWz_0JP2GbfEFHL8UupWGhSKo4KlyrAg7mBihhfltA98tGZ9is-hL3NEpBQoGr1gDOiC82qdjtJyTfaSoXXM2uz54KwvvhFG13FGdWxCo9IbeHypjgchfOsGHl9ECqImPuo/s1600/Fila+Night+Run+2010008.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY1-Mi37tbVxWz_0JP2GbfEFHL8UupWGhSKo4KlyrAg7mBihhfltA98tGZ9is-hL3NEpBQoGr1gDOiC82qdjtJyTfaSoXXM2uz54KwvvhFG13FGdWxCo9IbeHypjgchfOsGHl9ECqImPuo/s400/Fila+Night+Run+2010008.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Os de sempre nas corridas</span></td></tr>
</tbody></table><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px;">De volta para a zona sul, a fome resolveu dar o ar de sua graça de forma fulminante e paramos na esquina da rua onde moro pra comer... Picanha! Mas o universo não estava conspirando a meu favor e o garçom me informa que tem picanha, tem arroz, mas não tem nem farofa, muito menos de ovo e o preço seria o mesmo. No máximo, ele colocaria mais batatas fritas para compensar. Por mim, teria ido para outro lugar, mas o velho do Toninho não queria sair dali de barriga vazia e comemos picanha com arroz e muita batata frita. Saudável? Acho que não. Mas satisfatório!</span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjisDSpr9fFQLYRHrH_04IivsygVqmgu5Kb352SbdWxiJhlnVuo9gx44cZPrKCSMEdLITj1N-K0ZCmn9njidXs7dPTUG7W4j8kEcL0ZKFylN0ubJv527zI_C1Ho06KDwiGBjjDP8HCdMoE-/s1600/Fila+Night+Run+2010016.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjisDSpr9fFQLYRHrH_04IivsygVqmgu5Kb352SbdWxiJhlnVuo9gx44cZPrKCSMEdLITj1N-K0ZCmn9njidXs7dPTUG7W4j8kEcL0ZKFylN0ubJv527zI_C1Ho06KDwiGBjjDP8HCdMoE-/s400/Fila+Night+Run+2010016.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Camisa seca e sem areia</span></td></tr>
</tbody></table><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj14bglrRGt0c06Y3xCpgZJSodIzW1Uh9pnntcRABXohjI9PLum_PhrH1UyQnJ2B25EfdPzfIHwqYxZVle_pLfvv7my4DhVCYFO3r4l3YlGDINGWemNtDs0gk5PeIB-va1-U1yQpwfUCf-n/s1600/fila+night+run+2010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj14bglrRGt0c06Y3xCpgZJSodIzW1Uh9pnntcRABXohjI9PLum_PhrH1UyQnJ2B25EfdPzfIHwqYxZVle_pLfvv7my4DhVCYFO3r4l3YlGDINGWemNtDs0gk5PeIB-va1-U1yQpwfUCf-n/s400/fila+night+run+2010.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">A cronometragem oficial da prova</span></td></tr>
</tbody></table>Makotohttp://www.blogger.com/profile/09594198310553493423noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3325709135158923955.post-64207362682363945182010-10-27T20:51:00.000-07:002010-10-27T20:51:13.593-07:00Circuito das Estações Adidas - Inverno 2010, 10 Km<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Dia 25 de julho de 2010</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4VwzVM5b1AiITKn_-w7fYx1amJoOHLRN3MguKPKiPm-P6_MlaOz1K6g9MVuBYWyU6XX1b5RrzFsnR4g2agJ03UvQISUZM_z0Q9Z5Hb8zu60vg1ExJu6uM4jdKhRugbo1XDeOo7wln-AHo/s1600/2+Inverno+001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4VwzVM5b1AiITKn_-w7fYx1amJoOHLRN3MguKPKiPm-P6_MlaOz1K6g9MVuBYWyU6XX1b5RrzFsnR4g2agJ03UvQISUZM_z0Q9Z5Hb8zu60vg1ExJu6uM4jdKhRugbo1XDeOo7wln-AHo/s200/2+Inverno+001.jpg" width="150" /></span></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">São Francisco de Assis com meu número de peito, medalha e toalha</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc; font-family: Verdana, sans-serif;">A corrida mais esperada por mim. Adidas inverno. Após a frustração de ainda não ter corrido os 10 Km em corridas de rua (</span><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc; font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://lesmalerdarj.blogspot.com/2010/09/circuito-das-estacoes-adidas-outono.html">vide post anterior</a></span><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc; font-family: Verdana, sans-serif;">), finalmente estaria debutando numa distância substancialmente maior.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"> </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Diferente da corrida anterior (outono), a retirada do kit foi na própria loja da Adidas no Barra Shopping. Mais longe, mas nada de mais. Aproveitei para dar uma passada numa loja da Apple e ficar babando nas coisas que sempre tive vontade de ter, mas falta grana. </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"> </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">E sendo a prova de inverno, o esperado era que fosse um dia frio, agradável, com uma brisa adequada para uma boa corrida sem grandes desgastes devido ao calor. Só que no dia da corrida, ao acordar, o que vi pela janela de casa foi um dia ensolarado, praticamente sem nuvens.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"> </span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Fui de carro até a casa do Toninho como sempre, deixei o carro lá, esperei a boneca se arrumar e fomos de táxi para o Aterro. Por ser uma corrida de nome, era esperado que houvesse uma grande quantidade de pessoas, desde atletas verdadeiros, que competem pelos primeiros lugares até os corredores de fim de semana, gente que vai pra atrapalhar os outros, gente que se diverte, enfim, um povo eclético e que tem apenas o objetivo de chegar. Nesta corrida, além dos de sempre, ou seja, eu, Toninho e Cláudio (que ganhou a inscrição, mas não correu pois seu joelho está bichado e pôs a esposa para correr no lugar dele), ainda tinha inscrito a Paulinha Figueiredo e o Luiz da academia. A Paula se inscreveu para os 5 Km e o Luiz para os 10 Km.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Depois de encontrar o Cláudio na tenda do Chão do Aterro, onde ele ficou só mesmo para fazer social, fui dar a última "desabastecida" num daqueles claustrofóbicos e mal cheirosos banheiros químicos. Tomei um sachê de gel de maltodextrina e fui alongar e aquecer. Ao chegar no lugar da largada, vimos o tamanho da popularidade da corrida. Uma massa humana que se estendia desde o pórtico de largada em frente ao Monumento do Pracinhas por toda aquela subdivisão de pelotões (Quênia, azul, verde, amarelo, branco, sei lá). E dada a largada, esse bloco ia lentamente se encaminhando pelo pórtico e ainda conseguia ver que mesmo passando pelo pórtico, as pessoas não tinham a menor condição de correr, tamanha quantidade de gente. Lógico que o pelotão de elite já tinha arrancado e os outros mortais é que entupiam a largada. Resolvi que não ia sair enquanto não tivesse condições de passar pelo pórtico correndo. Enquanto isso não acontecia, fiquei lá alongando, dando pequenos piques para aquecer, o que não precisava tanto, pois mesmo sendo o auge do inverno, estava um dia de sol e quente.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Finalmente, após cerca de 15 minutos, ouvi o narrador da corrida dar a notícia de que o primeiro lugar dos que fizeram os 5 Km estava chegando! E eu nem tinha largado ainda. Quando realmente vi que dava para largar e correr, já tinham se passado cerca de 18 minutos da largada! E pelos 2 Km seguintes foi de correr desviando de pessoas beeeem mais lentas do que eu. E olha que, como diz o nome do blog, estou longe de ser rápido ou veloz. Ainda antes de completar o segundo quilômetro, tinham uns carinhas "vestidos" de uma marca de carro que patrocina a corrida. Uns carrinhos feios. E lá iam pelo meio da pista, onde todos correm, fazendo gracinhas com essas fantasias de carro. Um deles rodopiava como se estivesse dançando um balé, fingindo que estava dando um cavalo de pau. E numa dessas, um deles entra na minha frente. Nem me preocupei. Apenas coloquei meu braço na frente, com o cotovelo me protegendo e trombei com o desgraçado. A fantasia de carro de isopor e papelão do cara se partiu em pedaços e eu segui sem nem olhar pra trás. E como sempre corro com fones de ouvido ligados ao meu iPod Nano de 8 Gb, nem ouvi o palavreado que ele deve ter soltado após o choque. Azar. Da próxima vez, tenha bom senso e saia da frente dos corredores.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Passando a bifurcação para quem vai correr apenas os 5 Km, e desta vez eu resisti a tentação de ficar por lá mesmo, segui em direção à praia de Botafogo, quando a pista ficou mais espaçosa, afinal, a grande maioria ficou pelos 5 Km mesmo. Um misto de orgulho e felicidade tomava conta de mim, por ter persistido a completar os 10 Km. Tinha passado pelo segundo posto de hidratação, na altura do Morro da Viúva e como achei que podia começar a sentir sede, antes que sentisse resolvi pegar um copo de água, dei dois goles e descartei o resto, sem essa de jogar água na cabeça pra refrescar. A essa altura, o Toninho já tinha me passado há muito tempo. E quando estava pelo quarto quilômetro, já no meio da Praia de Botafogo, um cara passa por mim, grita alguma coisa do tipo "Palmeiraaaaaaas" e vai embora. Isto é, eu achava que ele tinha gritado "Palmeiraaaaaaas", mas naquela altura, o calor já tava mais intenso e o cara podia ter gritado qualquer coisa. Ainda pensei: - Putz, além do Labela, ainda tem outro Palmeirense que corre mais do que eu...</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><span id="goog_1920312588"></span><span id="goog_1920312589"></span></span></span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRTjvmHZ-0QNMj2wxUUOCK48X4Gm1QQJiNBNs0pPI-eyvS4-sM7wowTePhkNUWs82edPhjWvZhSleSDrim34rblXN3yjCrC9Oiz_c3w4-DFbHnVKZ7lplM0Ky04PkLNJDifxpgDyNPdhFZ/s320/2+Inverno+016.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="213" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Correndo sob sol</span></span></td></tr>
</tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRTjvmHZ-0QNMj2wxUUOCK48X4Gm1QQJiNBNs0pPI-eyvS4-sM7wowTePhkNUWs82edPhjWvZhSleSDrim34rblXN3yjCrC9Oiz_c3w4-DFbHnVKZ7lplM0Ky04PkLNJDifxpgDyNPdhFZ/s1600/2+Inverno+016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"></span></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc; font-family: Verdana, sans-serif;">Eis que, ao chegar próximo ao Mourisco, onde era feito o retorno, completando assim a metade da prova, vejo o mesmo cara começar a perder velocidade e eu o ultrapassei meio incrédulo, pois ele tinha me passado facilmente. E, depois de algumas centenas de metros, eu estava ultrapassando o cara facilmente. Fiz o retorno e ainda pude acenar para o cara ainda indo em direção ao retorno. Depois não o vi mais. Depois, no dia seguinte, realmente era um membro novo do Palmeiras - RJ, o Breno, que tinha passado por mim e depois tinha ficado para trás. Esse maluco ainda correu a Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro algumas semanas depois e desde então ele não consegue mais nem andar direito.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Na volta, o sol estava de frente e ao passar pelo posto de hidratação em frente ao Morro da Viúva, como tinha umas poças de água no chão, o sol refletia direto nos meus olhos, criando uma claridade insuportável. E por vários metros corri praticamente de olhos fechados. Fazia o seguinte, olhava para frente, calculava mais ou menos uma certa distância sem ninguém a minha frente e corria de olhos fechados torcendo que ninguém entrasse na minha frente com risco de uma trombada que ia ser muito engraçada. </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUc147n_TK5Mn0N1Q5XydF_VYTuPo2xDRgRy4vX72q5CRUecl8ar6SJTEHXDHgnGe1ARR-cgQJ6uQMcJfLuwUPGPKkG1Qu9xYh0BV0JT-h0X4uIPNZgaTSlo09lDMD-SVTmzLIqlWbcGgR/s1600/2+Inverno+005.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUc147n_TK5Mn0N1Q5XydF_VYTuPo2xDRgRy4vX72q5CRUecl8ar6SJTEHXDHgnGe1ARR-cgQJ6uQMcJfLuwUPGPKkG1Qu9xYh0BV0JT-h0X4uIPNZgaTSlo09lDMD-SVTmzLIqlWbcGgR/s320/2+Inverno+005.JPG" width="320" /></span></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Nosso carinho com o "muy" amigo Cláudio</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc; font-family: Verdana, sans-serif;">Corri num ritmo um pouco menor, pois o cansaço já começava a tomar conta até o nono quilômetro, já na praia do flamengo. E quase no final, ao passar pela tenda do Chão do Aterro, crente que o "muy" amigo Cláudio ia estar de prontidão militar para filmar ou tirar fotos da minha chegada e provavelmente teria feito isso para a chegada do Toninho mais a frente, vejo o cara de costas pra pista conversando animadamente com alguém do Chão do Aterro... Isso que ele é nosso amigo há pelo menos 3 décadas! Ainda vi a Paulinha em pé na grade esperando o Luiz. Se não me engano ela correu os 5 Km em trinta e poucos minutos. Um bom tempo. O Luiz fez os 10 Km em 59 minutos, por aí.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Faltavam uns 200 metros e aí, aparece aquela força do nada que faz com que a gente corra mais nos momentos finais. Lembro que tinha começado a ver o cronômetro oficial e para minha frustração inicial, vi que ele marcava algo em torno de 1h22min, o que significaria que eu faria um tempo de mais de uma hora de corrida! Mas isso foi culpa da minha miopia e do cansaço, pois faltando uns 100 metros vi que o cronômetro marcava 1h12min, quase 13. E cruzei o pórtico de chegada! Tempo líquido de 55min33seg. Um pouco abaixo do tempo que costumo fazer em esteira.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Desamarra o tênis, retira o chip, entrega o chip, pega a medalha de participação e a toalha, uma maçã e isotônico e fui pro estande da O2 pegar mais uns sanduichinhos, beber um suco de alguma coisa amarela (igual de bandejão que a gente nunca sabe do que é. Quando perguntam, a gente responde que é suco de amarelo), uns iogurtes light e fui em direção a nossa base. No meio do caminho, encontro o professor Rafael Baquil, da Fórmula da Água, na tenda de outra academia que ele também dá aula. Ficamos conversando um pouco, ele roubou um pote de salada de frutas para mim e soube que o tempo dele tinha sido pior que o meu. Pra quem tem as pernas curtas como o dele tava tudo certo! Ahahaha.</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD8TU6jDRGEyss6tqQ3cQ-zwmfUL6eB98nfKyz7Rg_wdqUb1Tzup26qnaAW8ELV6YE_rSTXRvTPZdJUrAeIcItjVWJhdDJlCotHsa0lBb2LqDPCe7pFjmAPvl8lhanW8uvLgA14ItwxhmA/s1600/2+Inverno+002.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD8TU6jDRGEyss6tqQ3cQ-zwmfUL6eB98nfKyz7Rg_wdqUb1Tzup26qnaAW8ELV6YE_rSTXRvTPZdJUrAeIcItjVWJhdDJlCotHsa0lBb2LqDPCe7pFjmAPvl8lhanW8uvLgA14ItwxhmA/s320/2+Inverno+002.JPG" width="320" /></span></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Os dois que correram, já que o Cláudio tá bichado</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">No estande do Chão do Aterro, o Cláudio estava sendo esculachado pelo Toninho que não se conformava dele não ter registrado a nossa chegada. E lá estava junto o filho do Cláudio, o Mattheus e sua mãe, Cristiane, que tinha corrido com o kit do Cláudio. O mais inacreditável é que ela, mesmo visivelmente fora de forma, andando em diversos momentos, ainda fez um tempo melhor do que o Cláudio correndo! Isso me faz pensar que o nome do blog se deve a ele.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">E como de praxe, fomos para o Tacacá do Norte recuperar as calorias perdidas na corrida.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYNZkLrOkl8Szje2W1WaGupcIuvM0SH7OMGkUFJHcKW_9DbWO-HXBb40kFtV-CXIPiO8c6lclo6V5Dzs0Gz3DC8zArkwSszHDEQzyKkHP8Eso_BIRk_VlnalVYdD-CYrRGYjdJ2YegExKK/s1600/2+Inverno+014.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYNZkLrOkl8Szje2W1WaGupcIuvM0SH7OMGkUFJHcKW_9DbWO-HXBb40kFtV-CXIPiO8c6lclo6V5Dzs0Gz3DC8zArkwSszHDEQzyKkHP8Eso_BIRk_VlnalVYdD-CYrRGYjdJ2YegExKK/s320/2+Inverno+014.JPG" width="320" /></span></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">O Cláudio tentando tirar foto através do espelho...<br />
<br />
<br />
</span></span></td></tr>
</tbody></table><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnnCfdFx_cXFcNZjV3RKVq54yYzmr01WqLAvp4miPxUej4NLNXY54n0y03g8ARK8Eu6ESPpmOhkrMtdUqF5DRFwWTcLYDH1HyxzDz8vb0ub4_TWWQrTzC24CXBIjs3LAcndcPEhXYMPDK6/s1600/2+Inverno+certificado.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnnCfdFx_cXFcNZjV3RKVq54yYzmr01WqLAvp4miPxUej4NLNXY54n0y03g8ARK8Eu6ESPpmOhkrMtdUqF5DRFwWTcLYDH1HyxzDz8vb0ub4_TWWQrTzC24CXBIjs3LAcndcPEhXYMPDK6/s320/2+Inverno+certificado.JPG" width="320" /></a><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>Makotohttp://www.blogger.com/profile/09594198310553493423noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3325709135158923955.post-50525081190555935812010-10-24T15:55:00.000-07:002011-01-23T11:55:47.664-08:00Maratona do Rio, Family Run - 2010, 6 Km<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Dia 18 de julho de 2010</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHn7ZQpLBuDjb-TkuIGkApPEFft3_G5_lIMr9AhZCmZRp6_piekUTyyD3xcyB8dooVhZM5WxN4VfVS5Q_h1QsUD5w_I4VR4SLAaw5V1Ks6mqUX3uZdYwCTimAwyesiNIMxI7x4H0fTQRBv/s1600/2010+Family+Run+001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHn7ZQpLBuDjb-TkuIGkApPEFft3_G5_lIMr9AhZCmZRp6_piekUTyyD3xcyB8dooVhZM5WxN4VfVS5Q_h1QsUD5w_I4VR4SLAaw5V1Ks6mqUX3uZdYwCTimAwyesiNIMxI7x4H0fTQRBv/s200/2010+Family+Run+001.JPG" width="150" /></span></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">São Francisco de Assis, benzendo a minha medalha e número de peito</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Há dois anos estou correndo a Family Run da Maratona do Rio e este ano não poderia ser diferente. Como eu nunca corri uma maratona ou meia maratona, fiquei pela ralé mesmo, com a Family Run com seus seis quilômetros. Inscrição feita, na antevéspera fui buscar o kit da corrida no lugar determinado pela organização do evento. Junto com os estandes de retirada do kit, ainda tinha uma espécie de feira de produtos de academia e afins. O local foi o Centro de Convenções da SulAmérica, na Cidade Nova. Infelizmente, não tinha como enviar ninguém lá para pegar meu kit, como foi feito nos anos anteriores. E tive que pegar metrô por mais de três estações, muito mais de três estações, incluindo as estações mais cheias como Carioca, Cinelândia, Central. Nunca achei que fosse sentir pânico dentro do metrô, mas pegar metrô numa sexta-feira, mesmo não sendo horário de rush, foi uma experiência desagradável. Mas consegui desembarcar na estação Estácio e seguir pro Centro de Convenções.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Como eram três categorias diferentes, era possível ver gente carregando as sacolinhas de diversas cores (azul, para Family Run; verde, para a Meia Maratona; e laranja, para a Maratona). Ao ser "atendido" por uma idiotinha com muita má vontade, ela me entregou a sacolinha com o kit que consistia em uma camiseta azul com o logo da Maratona do Rio - Family Run, o número de peito e depois o chip, que, diferente dos outros eventos de corrida, era entregue junto com o kit e lá mesmo era validado. Só que, ao ver o tamanho da camisa, que tinha pedido grande (G), veio média (M). Voltei e pedi a idiotinha para trocar para tamanho G. Com uma má vontade que podia ser palpado de tão denso que era, voltou com outra camisa, desta vez com o G na etiqueta. Só que eu não sabia que ela tinha me dado um G provavelmente para baby look... Ou seja, não conseguia sequer vesti-la. O problema é que este erro só percebi na segunda-feira após a corrida, ou seja, nada a fazer para corrigir. Ainda cheguei a mandar uma mensagem para a organização através do site oficial, mas nunca obtive resposta. Uma falta de respeito com quem paga para ter produtos condizentes.</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-n7zSJbYKCrpnU6PtfC6iCq3zsX2nmsvzd2ReyAPTaMt0-oyr6RPDM0vFcP7ImN94Y5ONRiH3ML5ClMiqJlzRnjRBEZO5l37hkFPT86X9CSYBXZdSKdLnxlFIsVIPgGorvMdNwSWjzgyq/s1600/2010+Family+Run+002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-n7zSJbYKCrpnU6PtfC6iCq3zsX2nmsvzd2ReyAPTaMt0-oyr6RPDM0vFcP7ImN94Y5ONRiH3ML5ClMiqJlzRnjRBEZO5l37hkFPT86X9CSYBXZdSKdLnxlFIsVIPgGorvMdNwSWjzgyq/s1600/2010+Family+Run+002.jpg" /></span></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Smigol, do Sportv e do falecido programa Pisando na Bola</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Sim, na tal feira, vi aquele careca esquisito que apresentava um programa no Sportv chamado "Pisando na Bola", o Smigol. Era um programa divertido, mas aparentemente acabou. Pude ver o cara pessoalmente, embora parecesse um tanto quanto sem paciência durante a sua gravação. Será que era o ambiente? Não sei. Fui bem tratado em diversos estandes, com explicações dos produtos de forma bem didática.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">No dia da corrida, diferente das outras, apesar de ter deixado o carro na casa do Toninho, não seguimos juntos para o Aterro, pois ele participou da meia maratona, e a largada era na Barra, mais precisamente na Praia do Pepê. Na verdade, o Cláudio já com o joelho podre, apenas acompanhou o Toninho de bicicleta a partir de um determinado trecho do percurso, se não me engano, do Leblon. Eu segui para o Aterro e a largada da Family Run foi próximo a entrada do Porcão Rio´s. Fiquei meio que rondando a tenda do Chão do Aterro que estava vazia, só o negão de sempre que estava lá ajeitando as coisas para os atletas.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Na largada o monte de gente de sempre, os sem noção de sempre. Não corri forçando o ritmo, apenas correndo bem, sem sobrecarregar nada em mim. Tanto que o meu tempo líquido foi de 32 min e 36 seg. Mais de 2 minutos em relação a minha primeira Family Run...</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoPraIc9yvK0mtKnFZCGLlMDoaPRV-bz0QjLt4cOFCSMHFWBNpt8RZGr-iJ9L5_LndF0Y4VDqAuqsoTT56piKcGVW6q4TnPTP4LJt_NbAmrQwgD_uc0uXHZiLiSjmhWIivqgeXrlIjPB8B/s320/2010+family+Run+017.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="213" /></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Correndo. Pouco, mas correndo</span></span></td></tr>
</tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoPraIc9yvK0mtKnFZCGLlMDoaPRV-bz0QjLt4cOFCSMHFWBNpt8RZGr-iJ9L5_LndF0Y4VDqAuqsoTT56piKcGVW6q4TnPTP4LJt_NbAmrQwgD_uc0uXHZiLiSjmhWIivqgeXrlIjPB8B/s1600/2010+family+Run+017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Então, cheguei, entreguei o chip, peguei a medalha de participação, frutas, isotônico, um monte de panfletos de outros eventos, de sites de fotografia de corridas entre outros. Neste evento, como não tinha o Toninho para guardar as tralhas na tenda do Chão do Aterro, tive que deixar no guarda volumes do evento. E fui para o Chão do Aterro. Além do Toninho que chegou cerca de uma hora depois, junto com o Cláudio de batedor de bicicleta, depois de muito tempo, mas muito tempo mesmo, o Paulão, do Palmeiras - RJ. O cara levou mais tempo que talvez o último colocado da maratona. E olha que o cara correu a meia.</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy2LlkKxexZKC9poatKe_1I4XZcfPKibY44L_QpQoZMNgIEL-K7gEcTmcvC2MY1nGMo_JmD4rEhTefyeWtaASbeMJ9mDfMUTu7XobuZijwZUyczU_s-H0IMsxHU1TAQvhc9XZfEta1m6AE/s1600/2010+Family+Run+009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy2LlkKxexZKC9poatKe_1I4XZcfPKibY44L_QpQoZMNgIEL-K7gEcTmcvC2MY1nGMo_JmD4rEhTefyeWtaASbeMJ9mDfMUTu7XobuZijwZUyczU_s-H0IMsxHU1TAQvhc9XZfEta1m6AE/s320/2010+Family+Run+009.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Paulão, o cara que veio recolhendo os cones pela orla, do Palmeiras - RJ</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc; font-family: Verdana, sans-serif;">Como no ano anterior, tinha um monte de sãopaulinos (ou bambis) correndo nas três categorias e, como a tenda do Chão era próximo a grade que separa a pista, de lá ficávamos zoando as bibas que estavam chegando da meia e da maratona. A cada membro do time do Jardim Leonor que passava na nossa frente, a gente gritava "bambi", "ô, bicharada", "corre, biba", e eventualmente algum mais mal educado levantava o dedo médio pra gente. O que fazia que caíssemos na gargalhada, deixando o bambi mais bravo. Imagina, o cara larga lá da Barra ou Recreio, corre 21 ou 42 Km pra ser recebido com zoações de Palmeirenses! Os caras deviam ficar muito apoquentados!</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz-lsJg5000dZh0MAH_M2X27eRT9rx4yXbc75bABOuEGQO2pwWnblKJeOMReMmScuWLlCZ_QNjP1waMx8ABw_MlCN05c-AQznCdhkMJJswchKq_HDekCysMxSUK7dXXnaFnUb3UnvtHFjD/s1600/2010+Family+Run+003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz-lsJg5000dZh0MAH_M2X27eRT9rx4yXbc75bABOuEGQO2pwWnblKJeOMReMmScuWLlCZ_QNjP1waMx8ABw_MlCN05c-AQznCdhkMJJswchKq_HDekCysMxSUK7dXXnaFnUb3UnvtHFjD/s320/2010+Family+Run+003.jpg" width="320" /></span></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Cláudio com capacete ridículo, Toninho quase morto e eu inteirão!</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Ainda fomos para uma fila monstro para tirar uma foto no totem do Powerade. Uma cena inusitada. Tinha uma menina gordinha sentada no meio fio próximo a gente com uma cara meio de que não estava lá muito bem. Ela resolveu se levantar e... catapimba! Desabou no chão igual uma jaca. Rapidamente vieram uns paramédicos que a levaram para dentro de uma ambulância! Quedas sempre são engraçadas e eu sempre rio, independente de quem tenha se estabacado. Mas essa menina realmente não estava com a cara boa e espero que tenha ficado bem. E eu não ri. Juro. O estranho é que foi uma coisa meio tardia, pois se não me engano ela estava com a camisa da Family Run, que já tinha terminado há pelo menos 2 horas!</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqFuUltT28XliQ2-7S65TJ9OgY7x7DmDVnFuyJxIU52ScnjDjsuZroo9ccphjhqMCER0tW0-1ygodN2ubg4eHNA4X3LrkNzk1Mrr_seR5JUHggeb64XNX5D6CWKo38jHWF9PChVmIXf5i3/s1600/2010+family+Run+018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqFuUltT28XliQ2-7S65TJ9OgY7x7DmDVnFuyJxIU52ScnjDjsuZroo9ccphjhqMCER0tW0-1ygodN2ubg4eHNA4X3LrkNzk1Mrr_seR5JUHggeb64XNX5D6CWKo38jHWF9PChVmIXf5i3/s320/2010+family+Run+018.jpg" width="320" /></span></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">E partimos todos para o sempre Tacacá do Norte comer açaí e no meu caso, comer um prato de casquinha de siri. O Cláudio resolveu "incrementar" seu açaí recortando duas bananas em rodelas. Uma cena tosca, completamente dispensável.</span></span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOCQJ7b-zPnNg0LLMOg3uaFsV2edDhug8kddVXSAJCr7WqarTsc_v-rp_OxKZyXMmOo75TMRJUFVi3QDSUGUdihfwe4DImGcdwr1M5j5z4a54UZAc6u7BT37rZF16OTd53Rl2gQSzgg5_W/s1600/2010+Family+Run+011.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOCQJ7b-zPnNg0LLMOg3uaFsV2edDhug8kddVXSAJCr7WqarTsc_v-rp_OxKZyXMmOo75TMRJUFVi3QDSUGUdihfwe4DImGcdwr1M5j5z4a54UZAc6u7BT37rZF16OTd53Rl2gQSzgg5_W/s200/2010+Family+Run+011.jpg" width="200" /></span></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Casquinha de siri</span></span></td></tr>
</tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0nDhUh1COugvO8WH7_LeZHrD2G0jxEioSB4afvpVa-4YPlVc6xHWr0k6W9drbCpeYD0U7oxnqiFTIdLmzQXN4jFYfHkmqyexnfV0bfe6bS1W9BcxVVR7vAobsP3V07L_RmXzRSUCDfVlp/s1600/2010+Family+Run+010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0nDhUh1COugvO8WH7_LeZHrD2G0jxEioSB4afvpVa-4YPlVc6xHWr0k6W9drbCpeYD0U7oxnqiFTIdLmzQXN4jFYfHkmqyexnfV0bfe6bS1W9BcxVVR7vAobsP3V07L_RmXzRSUCDfVlp/s200/2010+Family+Run+010.jpg" width="200" /></span></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Açaí com tapioca</span></span></td></tr>
</tbody></table><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvdrP_-PHsM_jkeUEhsk8xP_wpGXXuIauXw7vIQqBrOtf2kW7GI6IZOEPT0sBjKTKDTdD3GlNk2XZJfNc9YO1Ji9IEeZzsiKre4GPxRYCZoP7RjClOct_q4ueMWCjTVD4dnESH86GJyOBd/s1600/2010+Family+Run+012.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvdrP_-PHsM_jkeUEhsk8xP_wpGXXuIauXw7vIQqBrOtf2kW7GI6IZOEPT0sBjKTKDTdD3GlNk2XZJfNc9YO1Ji9IEeZzsiKre4GPxRYCZoP7RjClOct_q4ueMWCjTVD4dnESH86GJyOBd/s200/2010+Family+Run+012.jpg" width="200" /></span></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">O açaí favelado do Cláudio...</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>Makotohttp://www.blogger.com/profile/09594198310553493423noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3325709135158923955.post-73536871966525927982010-10-11T18:23:00.000-07:002011-01-23T11:57:56.083-08:00Circuito Athenas 2010 - 2ª Etapa, 5 milhas<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Dia 27 de junho de 2010</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiP77Vj68_uEZgfddrF94uJ_XalgLFSzRuP4urKLGImV9enCD57QfTXJLR-Sm_8Qj76g19HLtnghOty-hHtsrKYi9GltmzQfsdF2h5IfXveaGfa_bGoKSD0_sCkrfkdHrVRfnRe_LhPs0-/s1600/2+Etapa+8+Km+001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiP77Vj68_uEZgfddrF94uJ_XalgLFSzRuP4urKLGImV9enCD57QfTXJLR-Sm_8Qj76g19HLtnghOty-hHtsrKYi9GltmzQfsdF2h5IfXveaGfa_bGoKSD0_sCkrfkdHrVRfnRe_LhPs0-/s200/2+Etapa+8+Km+001.jpg" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Sempre o meu protetor São Francisco</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc; font-family: Verdana, sans-serif;">Esta é a segunda etapa do Circuito Athenas, com distâncias de cinco ou 10 milhas. Sim, milhas. Ou seja, algo equivalente a oito e 16 quilômetros de distância para se percorrer. Como eu tinha feito cinco quilômetros na primeira etapa, não estava muito animado para correr mais do que os pouco mais de oito quilômetros. Assim sendo, a inscrição foi feita dessa forma. E fui, como da outra vez, pegar o kit, que desta vez, ao invés de ter a toalha no final da corrida, tinha um boné azul marinho com o logotipo da corrida em silkscreen branco, muito feio e vagabundo. A camiseta, que era verde na primeira etapa, foi escolhida a cor azul claro com alguns dizeres na parte das costas. A da primeira etapa, verde, vinha com os seguintes dizeres: "A primeira e melhor vitória é conquistar a si mesmo", num aforismo creditado ao Platão. E nesta etapa, na camiseta azul, está escrito: "A alegria está na luta, na tentativa, no sofrimento envolvido. Não na vitória propriamente dita", por Mahatma Gandhi. Aforismo este que concordo em parte. Competir é sim importante, a luta, a tentativa, mas a vitória sempre estará acima. Quando se ganha, claro.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Digo isto tudo porque o Labela resolveu travar uma competição interna neste circuito de corrida. Como ele tinha chegado na minha frente na etapa anterior, ele achou que teria que ganhar sempre todas. Até aí, tudo bem. Também sou competitivo. E este pensamento de Gandhi será explicado mais no final deste texto.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">No dia da corrida, a rotina de sempre. Acordar, tomar desjejum específico para dias de corrida, ou seja, pães de forma integral e com grãos, com cream cheese, suco de laranja e iogurte de morango. Rumo a casa do Toninho, que o Cláudio carinhosamente chama de comunidade, visto a quantidade de gente que lá mora, entre os próprios familiares, mais uns agregados impostos a ele para ocupar um espaço limitado. Desta vez tinha uma diferença. Não era apenas eu e o Toninho que iríamos participar desta corrida. O Djudju (me disseram que o nome dele é Antônio também, mas não acredito) que é filho caçula do Toninho iria participar desta corrida junto com uma amiga dele que mora no mesmo prédio, a Clara. Ou seja, uma grande parcela da população do Rio de Janeiro, ou mora na casa do Toninho, ou mora no prédio dele, ou já morou naquele lugar! Isso segundo a Raphaela. Mas eles não iriam correr, apenas caminhar por cinco milhas. Pois é, caminhar por cinco milhas. Oito quilômetros andando... Enfim, cada um se diverte da forma que quer.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Chegando no Aterro, em frente ao Monumento dos Pracinhas e do Museu de Arte Moderna (MAM), rumamos para a barraca do Chão do Aterro onde sempre ficamos baseados. BASE, usamos como BASE e não tem nada a ver com baseado que está pensando. Um lugar para guardar nossas tralhas de corrida e espaço para comer umas frutas e se concentrar para a corrida.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Dada a largada, eu passei pelo pórtico já com alguns poucos minutos corridos no cronômetro oficial e segui pelo Aterro em direção a Botafogo seguindo o circuito desenhado pela produção. Lembro que antes da largada, naquela última chance que a gente tem de ir ao banheiro, daqueles químicos, acabei me perdendo tanto do Toninho e do Cláudio quanto do Labela, que tinha ido com o pai. Durante o percurso, não imaginava que ele ficou o tempo todo atrás de mim, me seguindo a uma certa distância e eu correndo normalmente. Quer dizer, normalmente se as marcações de distância da prova fossem coerentes e diferenciados de acordo com a distância escolhida pelo atleta. E próximo ao Morro da Viúva, que equivalia ao quarto quilômetro, teve o retorno para quem tinha escolhido os oito quilômetros. </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigildL_r2UD-Brndu0PepCfP2-kpldfn8G-n8AQwdsT-8Sxyd40EiZRJo8HJoSgs8K8-nZmvzqSuQtEiVd_wLuuF2RfQqoS6Hrn4X_9m-ql1N7DDdSqvn_ePrbRp_DE0MkloaKfv5TBCr0/s1600/2+Etapa+8+Km+032.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigildL_r2UD-Brndu0PepCfP2-kpldfn8G-n8AQwdsT-8Sxyd40EiZRJo8HJoSgs8K8-nZmvzqSuQtEiVd_wLuuF2RfQqoS6Hrn4X_9m-ql1N7DDdSqvn_ePrbRp_DE0MkloaKfv5TBCr0/s320/2+Etapa+8+Km+032.jpg" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Correndo bem</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Mas logo após, tinha uma placa de quatro milhas, o que me confundiu bastante. Correndo num pace forte para mim, quando vi a placa resolvi acelerar achando que faltava apenas mais uma milha para a chegada. Mas essa placa era para quem ia correr as 10 milhas! Até que passei por outra placa de três milhas de distância que era o que valia para mim. E desacelerei, voltando ao meu ritmo normal. Segundo o Labela, ele achou que eu tivesse visto ele e por isso tinha acelerado e ele não tinha conseguido me acompanhar. Como eu diminui bastante o ritmo para recuperar meu fôlego, ele novamente me alcançou mas sem passar. E, ainda passei por outras placas que não fizeram mais sentido para mim e segui sem prestar mais atenção pra elas.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">O trajeto continuava até passar por onde tinha sido o pórtico de largada onde novamente eu comecei a acelerar achando que estava chegando de novo. Novo engano. Ainda tinha que passar pelo Monumento dos Pracinhas e na altura do MAM tinha outro retorno para enfim atingir o pórtico de chegada. Nesta última reta comecei novamente a acelerar, mas com o meu objetivo subjetivo de ultrapassar as pessoas que se encontravam na minha frente, em específico um casal que também acelerava no final. E eu passei por eles sem grandes esforços. Eis que pela minha esquerda, o Labela passa e realmente nem tinha visto, apenas acelerava. Passamos pelo pórtico juntos, até nos segundos. Então ele começou a gritar dizendo que ele novamente tinha me vencido. Como eu não uso cronômetro nem tinha muita idéia de quanto tempo eu tinha levado para completar a prova, achei realmente que ele tivesse ganhado novamente. O que ele não sabia é que ele tinha largado ANTES de mim, ou seja, ele passou pelo pórtico mais de um minuto antes de mim e, em algum momento no início da prova, eu passei por ele sem ele ter me visto. E como cruzamos o pórtico de chegada juntos, o meu tempo foi melhor do que o dele. Como mau perdedor, ele pediu uma explicação para a empresa de cronometragem para que o fato fosse confirmado. Enfim, cada um com seu cada um. E fiz a prova em 44 min e 37 seg, enquanto que ele fez em 45 min e 15 seg. Um bom tempo para ambos. </span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhemyhnX1GG7IuJo9yCv9D6x2u_leUu0Y97WKS3RCvCNBVwHU4MBCoqCNtvvnSuysG2On_wT8-RNEf0pqQtZTCNboE-ruJbUGpOHEmkG5B7bbpcc5y9f-vKqtfnkPAh8k0TWCa1_mE5fa_v/s1600/2+Etapa+8+Km+033.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhemyhnX1GG7IuJo9yCv9D6x2u_leUu0Y97WKS3RCvCNBVwHU4MBCoqCNtvvnSuysG2On_wT8-RNEf0pqQtZTCNboE-ruJbUGpOHEmkG5B7bbpcc5y9f-vKqtfnkPAh8k0TWCa1_mE5fa_v/s320/2+Etapa+8+Km+033.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Correndo forte</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Seguimos para o Chão do Aterro e ficamos esperando a chegada do Toninho e o Cláudio mais algum tempo depois. E muito tempo, mas muito tempo mesmo, chegam os andadores Djudju e sua amiga Clara. Levaram tanto tempo que quase que o pórtico de chegada estava sendo desativado. Mas conseguiram pelo menos pegar a medalha de participação. Na verdade, eles não, ele. Ela nem tava inscrita, apenas o Djudju que tinha ganhado a inscrição.</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIglPo0sGLddjdsWetyuytaDZtIy-uZcUCAXpx2veOpIPzefdDXg8VaArv2B20vcys2hGhg4yJJsvH4gToHDyaPn-Xd_mWSjJf-xBSTxRmS2tfr4_yKn_1ww4c38H-8LP5Wik2j5rbhyphenhyphen7U/s1600/2+Etapa+8+Km+017.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIglPo0sGLddjdsWetyuytaDZtIy-uZcUCAXpx2veOpIPzefdDXg8VaArv2B20vcys2hGhg4yJJsvH4gToHDyaPn-Xd_mWSjJf-xBSTxRmS2tfr4_yKn_1ww4c38H-8LP5Wik2j5rbhyphenhyphen7U/s320/2+Etapa+8+Km+017.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Clara, Djudjo, Tunico, eu e o Cláudio, o inspirador da Lesma Lerda</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc; font-family: Verdana, sans-serif;">E o retorno em direção ao Tacacá do Norte foi mais animada com mais duas crianças para a gente zoar. E no Tacacá do Norte, onde tem o melhor açaí do Rio, nos empanturramos para repor as energias e calorias perdidas na corrida.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGzOVryHv9NFXGSMW8ATvTrDJzpUG3nXQwJE4-iskIxsJF3cXpQw4hf1hdIAY1T2MnyeKp75wO3nijbkHe4sZOkVFX0CTH_rePP92f58pZzFcpYXSv7MY7foWTz_-wUfuPwr-GnakHbzgr/s1600/2+Etapa+8+Km+013.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGzOVryHv9NFXGSMW8ATvTrDJzpUG3nXQwJE4-iskIxsJF3cXpQw4hf1hdIAY1T2MnyeKp75wO3nijbkHe4sZOkVFX0CTH_rePP92f58pZzFcpYXSv7MY7foWTz_-wUfuPwr-GnakHbzgr/s320/2+Etapa+8+Km+013.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cláudio, eu, Toninho, o filho Djudjo e a Clara</span></span></td></tr>
</tbody></table><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg98T8gr5tbqIcZAoxhTD3r6lYNZ65kZG0coGL-lUVXGoDRRlNFa8pvtze8UQfcy-GXgsqK9Y3KTyx00edLAkEMckeYXtmpXsKCvxBxl0qdq9CqFUuW8qAb_wy66rrwYIWfPpBXY0oVXlSV/s1600/2+Etapa+8+Km+009.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg98T8gr5tbqIcZAoxhTD3r6lYNZ65kZG0coGL-lUVXGoDRRlNFa8pvtze8UQfcy-GXgsqK9Y3KTyx00edLAkEMckeYXtmpXsKCvxBxl0qdq9CqFUuW8qAb_wy66rrwYIWfPpBXY0oVXlSV/s320/2+Etapa+8+Km+009.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Foi um "Chupa, Labela", mas o Cláudio também gostou da idéia</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc; font-family: Verdana, sans-serif;">Voltando ao aforismo de Gandhi, discordei pois ganhar é sempre muito bom! Ainda mais desta forma! </span><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc; font-family: Verdana, sans-serif;">Foi o dia do "Chupa, Marcello Labela"! Chupa que é de uva, senta que é de menta! Seja lá o que isso signifique. O que importa é que ele cantou vitória antes da hora.</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5ZLnMWWwUlNqlWdL7Sw8EKZ9XYDsw3PvSFxKkeIivlYOKNk7xD3TNVuHouPxC4Y0J4ma42ZvqoreaB5kGb5yqN6bKjlcXI0WCEtWv4dron9hG9WcKoLzk1omUreHPKFIdqFLL7u1ChrkG/s1600/2+Etapa+8+Km+018.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5ZLnMWWwUlNqlWdL7Sw8EKZ9XYDsw3PvSFxKkeIivlYOKNk7xD3TNVuHouPxC4Y0J4ma42ZvqoreaB5kGb5yqN6bKjlcXI0WCEtWv4dron9hG9WcKoLzk1omUreHPKFIdqFLL7u1ChrkG/s320/2+Etapa+8+Km+018.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Meus grandes "chifres"</span></span></td></tr>
</tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhParLVJRAN-V7cVsbbxCkvUKvta7qVvVV1S0IwWndnoSidn1xqyfjm22WVoO11xOO1i3JQDDQacPGHzICU8uGlxW3Q6tZmfsKCRN3ZuxLdAWsuvfnASbXlcZYeRdd4PmrorAkJ6CnTmm7s/s1600/2+Etapa+8+Km+024.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhParLVJRAN-V7cVsbbxCkvUKvta7qVvVV1S0IwWndnoSidn1xqyfjm22WVoO11xOO1i3JQDDQacPGHzICU8uGlxW3Q6tZmfsKCRN3ZuxLdAWsuvfnASbXlcZYeRdd4PmrorAkJ6CnTmm7s/s320/2+Etapa+8+Km+024.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Tacacá do Norte</span></span></td></tr>
</tbody></table>Makotohttp://www.blogger.com/profile/09594198310553493423noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3325709135158923955.post-13687608536808420942010-10-02T19:03:00.000-07:002010-10-02T19:03:06.927-07:00Brasken Eco Run, 5 Km<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Dia 2 de abril de 2010</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0qSK6f9O0bWcbKwldENcL74_OBkFz1S2cghsx2ZMrQhYubTkA2fjjSDXF5qMI_RcJqd5DWek9rTrR1ktdg89iK6MajzE4a-lx9vGGxLv6tzpXF6J8W1Z-1EtQddCetD2n-a6iVz8kdGBm/s1600/DSC04209.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0qSK6f9O0bWcbKwldENcL74_OBkFz1S2cghsx2ZMrQhYubTkA2fjjSDXF5qMI_RcJqd5DWek9rTrR1ktdg89iK6MajzE4a-lx9vGGxLv6tzpXF6J8W1Z-1EtQddCetD2n-a6iVz8kdGBm/s200/DSC04209.JPG" width="150" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">São Francisco com meu número de peito 2910 e a medalha de participação</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Uma corrida que resolvi correr na última hora. Tava empolgado com as corridas anteriores e recebi um email de propaganda sobre a corrida e decidi correr. E, com a inscrição, fiz junto a assinatura da </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://o2porminuto.uol.com.br/"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Revista 02</span></a></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">. Revista que recomendo pra quem está começando a se empolgar com corridas. Apresenta matérias sobre melhoria em desempenho, resistência e outras coisas relacionadas a corrida. E ainda, para quem é assinante, tem descontos nas corridas promovidas pela revista, além de um espaço O2 nas corridas onde a gente pode comer frutas e sanduíches, beber sucos e sentar naqueles pufes para descansar depois da prova. E também personalizar as camisetas com seu nome. Para as camisetas de finisher, ainda dá pra colocar o tempo da sua corrida.</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW4eP4JP_CKdTnS3-SPC9VWc-2-ab4dsyEzuiAEm7vvhHgXNUzNJzq-sJMp9sa3ZYL4AdbukUhXYb4_P03nBQQnv23rGwWZNj2EsMwjoJN-oruvM2PgQtAeti4aAeIaaPaQ9N84TK40kr1/s320/DSC05207.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Camiseta customizada com meu nome</span></span></td></tr>
</tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW4eP4JP_CKdTnS3-SPC9VWc-2-ab4dsyEzuiAEm7vvhHgXNUzNJzq-sJMp9sa3ZYL4AdbukUhXYb4_P03nBQQnv23rGwWZNj2EsMwjoJN-oruvM2PgQtAeti4aAeIaaPaQ9N84TK40kr1/s1600/DSC05207.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc; font-family: Verdana, sans-serif;">A retirada do kit foi no Shopping Leblon na véspera da corrida. Retirado o kit, era hora de levar para customizar a camiseta com meu nome. Na minha opinião, foi a camiseta mais legal que ganhei em corridas. Uso ela direto para treinos. Um lanche rápido no Bibi Sucos e de volta pra casa.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">No dia da corrida, faço uma coisa que nunca faço aos domingos, que é acordar cedo. Tomo um café da manhã leve, mas energético, a base de pão de forma (Plus Vita - Multigrãos Light) com cream cheese (umas três ou quatro fatias), um suco de laranja, um copo de iogurte light e maltodextrina. E lá vou eu para a casa do Toninho onde deixo o carro para a gente ir a pé até o Aterro do flamengo (desculpe, mas nunca vou conseguir escrever esse nome em maiúsculo. Dá azar) para pegar o chip de cronometragem e ficar um tempo na barraca do Chão do Aterro. Sempre lá.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Aquecimento, alongamento e a gente se encaminha para a largada. Tem aquele curral onde as pessoas se afunilam para a largada, que, teoricamente, além do pelotão da frente que são compostos por atletas de elite, atletas reais que muitos são profissionais nisso, tem umas subdivisões para evitar que gente lerda se misture ou pior, atrapalhe pessoas que têm um ritmo melhor. Mas isso fica na teoria. O que mais se vê são pessoas sem o menor senso de nada. Comum ver lá na frente aquela senhorinha de 87 anos que corre a 3 Km/h querendo ficar na frente de gente que corre a 12, 15 Km/h. Aí, essas pessoas mais lentas acabam atrapalhando quem vem mais rápido pois engarrafam a pista. Fora aqueles mal educados mesmo, que andam várias pessoas amigas juntas, em linha, conversando, correndo devagar ou até mesmo andando! Ainda tem os "pipocas" que são pessoas que não querem pagar a inscrição, mas querem correr junto com os pagantes, atrapalhando. Até tem uns que correm perto do meio fio, sem ficar na frente de ninguém, mas são raros. Ou aquela pessoa que atravessa a pista toda para parar para pegar água nos postos de hidratação! E ainda pega dois copos, sendo um para oferecer para o amigo que tá vindo lá atrás. Ele estica o braço na frente de algum atleta que não irá precisar de hidratação e entrega para o amigo! Vou te falar... Nem acho que essas pessoas fazem isso por maldade. Mas é aquilo, bom senso você nasce com isso. Não dá pra aprender. Mas tem como se tocar, né?</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Como eu tinha me programado para correr os cinco quilômetros, eu larguei já num ritmo um pouco mais forte do que o normal, treinado em esteira por algumas vezes. Consegui manter um bom ritmo durante toda a prova. Entenda-se "bom ritmo" como bom para mim, o que não significa lá grandes coisas. O tempo estava bom, pouco ensolarado, não muito quente. Agradável, eu diria. E, ao passar pela bifurcação de quem vai continuar para os 10 Km, novamente pensei em seguir, mas desisti logo após esse pensamento. "Para não causar a fadiiiga", diria o Jerominho, do programa Chaves. E completei os cinco em 27 min e 01 seg. Ou seja, uma velocidade média de 11,1 Km/ ou pace de 5,24 min/Km. Não é nada, não é nada... Não é nada mesmo! Seria alguma coisa boa se eu conseguisse completar os 10 Km com esse pace. Ou seja, terminaria com uns 54 minutos. Aí sim seria alguma coisa melhor para mim. Para mim.</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMh1XUXXBIwL46uvHYcZACWn9LvJKAarW6XD14FpBscZD7aRfSyK7XUosufRzoHjlgmoOQHhuwzPaETB6LiCzzRVDHAggchyphenhyphenAfu1FMBeEN0ynopA0-rTG8mIoq5GsmUYxP_LiFNQwADLwU/s320/CLA_0434.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Pareço até um atleta</span></span></td></tr>
</tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMh1XUXXBIwL46uvHYcZACWn9LvJKAarW6XD14FpBscZD7aRfSyK7XUosufRzoHjlgmoOQHhuwzPaETB6LiCzzRVDHAggchyphenhyphenAfu1FMBeEN0ynopA0-rTG8mIoq5GsmUYxP_LiFNQwADLwU/s1600/CLA_0434.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc; font-family: Verdana, sans-serif;">Na chegada, aquela recuperada de fôlego dos metros finais onde eu acelero o que posso e normalmente ultrapasso uns lerdos, mais lerdos do que eu e chego bufando depois que passo pelo pórtico de chegada. Aí, dá-se uma andadinha, desamarra o cadarço para retirar o chip do tênis, pega-se umas frutas, a medalha em troca do chip, isotônico e voltar pro Chão do Aterro para esperar a chegada dos que foram para os 10 Km. Como ainda o Toninho ia levar mais uns 20 minutos para chegar, resolvi entrar na fila para pegar o tal brinde alardeado pela organização da prova. Após alguns minutos recebi o brinde: um conjunto de quatro lixeirinhas de armar coloridas, distinguindo o tipo de lixo a ser jogado de forma seletiva. Interessante. Depois de armado, coloca-se um saco desses de supermercado nele e voilá, temos uma coleta seletiva!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Depois de algum tempo, chega o Toninho num tempo provavelmente fantástico e muitos minutos depois, chega o Cláudio rolando pelo pórtico. Mas pelo menos ele fez os 10 Km. E eu não.</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUgQ_aWb4ku3MgwMj7Df13d-H0wLrWdMXHYDTGoR6aBtOjkPBGZT_NMgZtp1YpJwbkpX4cAQT8x6i2RB0G3WGWC_o6RpuxQzhO7asXoJqB5RRbmyCB5xgoinzlP3PR3XlQsSJF-laew-3V/s320/Img0087.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Os de sempre</span></span></td></tr>
</tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUgQ_aWb4ku3MgwMj7Df13d-H0wLrWdMXHYDTGoR6aBtOjkPBGZT_NMgZtp1YpJwbkpX4cAQT8x6i2RB0G3WGWC_o6RpuxQzhO7asXoJqB5RRbmyCB5xgoinzlP3PR3XlQsSJF-laew-3V/s1600/Img0087.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc; font-family: Verdana, sans-serif;">O legal nesse dia foi que o Chão do Aterro tinha feito uma espécie de parceria com a rede Hortifruti que gentilmente cedeu sanduíches de pão com queijo e peito de peru e uns kits de salada de frutas, além de sucos diversos e água de coco. Achei fantástico. Uma idéia que deveria ser levada a diante, pela praticidade para os atletas. Eu, claro, de bicão, comi com certo receio de ser desmascarado como não-associado do Chão do Aterro. Mas comi e foi bom. E melhor, de graça!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Estando todos de barriga cheia, resolvemos voltar para pegar o kit de lixo seletivo para o Toninho e Cláudio. E já era a xepa do estande do brinde. Como os caras que lá estavam trabalhando deviam estar de saco cheio, aproveitei e falei que era pai de três, que se levasse só um kit iria sair briga. E o cara me deu mais dois kits! O problema era voltar com essa tralha toda por todo o aterro. Mas valeu a pena. Passamos pelo Tacacá do Norte, tomamos um açaí revigorante para voltar pra casa. O que eu reparei quando como açaí é que a única diferença entre quando entra e quando sai é a temperatura.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWU5GNDva5w03ltjcmJG-fn0kA2wSetSw4ZffT79Rb0K_r0qeQNbw41bIAwx-NksdgfM52Vm4Femzps4LpVXZu-bmS04PGx3u9YNru3OoMXr8_0U-EoiYc42hVD7Kve_sGM0721EvhYsCD/s1600/DSC05208.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWU5GNDva5w03ltjcmJG-fn0kA2wSetSw4ZffT79Rb0K_r0qeQNbw41bIAwx-NksdgfM52Vm4Femzps4LpVXZu-bmS04PGx3u9YNru3OoMXr8_0U-EoiYc42hVD7Kve_sGM0721EvhYsCD/s320/DSC05208.JPG" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Vidro,</span><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"> </span><span class="Apple-style-span" style="color: #ffd966;">metal</span><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">,</span><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"> papel </span><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">e</span><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"> </span><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;">plástico</span><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"> - </span><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;">Lixo seletivo</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Digo que valeu a pena carregar os kits todos porque, chegando em casa, sabia que a Bárbara, prima da Eduarda e dos meninos estava no Rio e o pai dela, meu concunhado André é engenheiro e se especializou em algo relacionado com reciclagem ou manejo ecológico de lixo. Imagina se eu chego apenas com um kit? Briga entre a Duda e a Bárbara, claro. E ainda sobrou um kit que uso aqui em casa. Pelo menos eu pareço consciente com a ecologia.</span></span>Makotohttp://www.blogger.com/profile/09594198310553493423noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3325709135158923955.post-44022306123529844232010-09-26T17:08:00.000-07:002010-09-26T17:08:01.993-07:00Circuito Athenas 2010 - 1ª Etapa, 5 Km<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">28 de março de 2010</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifnIJhw7mCX2qBrejYAl6bPNG2gC2EdfM_pcvejTzn2g0l22rwx28iFRv8UW88ukKjdVygwg3xvLnKmU07g8L_EGxb1YEc0xN5THaNSARqtdooPCt1FH4_30_IkbimNggSF6a1Wih2xujN/s1600/1+Etapa1+5km+001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifnIJhw7mCX2qBrejYAl6bPNG2gC2EdfM_pcvejTzn2g0l22rwx28iFRv8UW88ukKjdVygwg3xvLnKmU07g8L_EGxb1YEc0xN5THaNSARqtdooPCt1FH4_30_IkbimNggSF6a1Wih2xujN/s200/1+Etapa1+5km+001.JPG" width="150" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;">São Chiquinho com meu número de peito 3187, a medalhinha e a toalha</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">Este circuito, meio que inspirado no Circuito das Estações da Adidas, é realizada em três etapas, contra quatro da Adidas. A diferença é que a da Adidas tem percursos fixos, de cinco ou 10 Km. A Athenas vai aumentando gradualmente a cada etapa. Então, na primeira etapa podia-se escolher entre cinco e 10 Km, assim como o da Adidas, mas nas etapas seguintes, aumenta o percurso. A segunda etapa é de cinco ou 10 milhas, ou oito ou 16 Km. E a etapa derradeira é 10 ou 21 Km (meia maratona).</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">Inovando o lugar de retirada do kit, a produção montou estandes no próprio Aterro, no lugar da largada para retirar uma camiseta verde com o nome da corrida, o número de peito e revistas, além de uma sacola. A grande vantagem de ser no Aterro é que era só ir de carro, sem precisar procurar vagas, pagar estacionamento etc. Foi prático. Isso no sábado anterior.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">No dia da corrida, como de praxe, chegando no Aterro do flamengo, seguimos direto para a barraca do Chão do Aterro e chegando lá, quem eu encontro? O Marcello Labela, Palmeirense, meio perdido no lugar, com suas incontáveis tatuagens.</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHpo5f67LSw8EvBbchWECLQ5FcfR2lF0MGOPxwJnz4GwjOvqyFcsOLRMTUCsA1n-7Bktf_iqsfIKXo1ltyr9reGoPXw5C8wF3Rhtq3qlTQvuqr_ZNUf448S-_2crlqtioE8vpUlBeToXpY/s1600/1+Etapa1+5km+002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHpo5f67LSw8EvBbchWECLQ5FcfR2lF0MGOPxwJnz4GwjOvqyFcsOLRMTUCsA1n-7Bktf_iqsfIKXo1ltyr9reGoPXw5C8wF3Rhtq3qlTQvuqr_ZNUf448S-_2crlqtioE8vpUlBeToXpY/s320/1+Etapa1+5km+002.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;">Marbela e eu antes da corrida</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">Aí, o de sempre, pegar o chip, tomar gel de maltodextrina, dar uma última "desabastecida" naqueles banheiros portáteis infectos onde a melhor opção é nunca olhar o que tem dentro do sanitário. O problema é que não olhar significa tentar adivinhar pra onde vai o jato. Mas acredite, é melhor errar o jato do que contemplar o que o atleta anterior (ou os atletas anteriores) comeram e processaram (ou não) na noite anterior.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">Eu me julgava bem preparado para esta prova, afinal, eram apenas cinco quilômetros. E logo na largada, comecei a imprimir um ritmo forte. Quer dizer, um ritmo forte para os meus parâmetros, que não é lá grandes coisas. E aí, até o terceiro quilômetro fui bem, mas aí, o esperado. Acabou o gás. Minhas pernas não respondiam, meu fôlego tinha acabado e minha cabeça latejava. Segundo o Labela, num dos postos de hidratação eu me debrucei naquela mesa de gelo e copos de água mineral como se estivesse num balcão de bar para conseguir respirar e recuperar meu fôlego. E fui assim, capengando. Ora dava uma corridinha, ora acabava meu gás e caminhava apenas vendo o Labela se distanciar. </span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjlsQegPlX1-6v8xhFmfz973azp2mCt_JhhLZ2H-_LHRd4cAjbIUixVVR2L0q-ERUozeUCEQoqczwDaDUQarVIjKFCxzJph91Yx9IyJeMcWcg-dCk1fFPbC7vsu-lrAE5wxqWPVO1uHllP/s1600/1+Etapa+5+Km+018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjlsQegPlX1-6v8xhFmfz973azp2mCt_JhhLZ2H-_LHRd4cAjbIUixVVR2L0q-ERUozeUCEQoqczwDaDUQarVIjKFCxzJph91Yx9IyJeMcWcg-dCk1fFPbC7vsu-lrAE5wxqWPVO1uHllP/s320/1+Etapa+5+Km+018.jpg" width="212" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;">Correndo mal, mas ainda melhor do que esse cara de verde atrás de mim</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">Isso se devia a minha dieta nada saudável que até então consistia em comer tudo que pudesse, a hora que quisesse, de tudo um pouco. Ou melhor, de tudo muito. Além disso, ainda tinha os "aditivos" pós prandiais que ingeria sem dó nos momentos de lazer. Ou seja, após chegar em casa, jantava (e bem), me largava no sofá em frente a televisão e detonava sacos inteiros de Cheetos, Doritos, Cebolitos, Baconzitos e outros Canceritos</span><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"> e Oncozitos</span><span class="Apple-style-span" style="color: red;">*</span><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">. Junto, é claro, com algo doce, como uma barra inteira de Crunch ou Suflair. Ou Toblerone. E neste dia, cheguei a conclusão de que não é algo assim lá muito saudável. O Cláudio tinha me apelidado de CCC (ou comedor compulsivo de Cheetos). Era verdade.</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcQlB-x6dxY4Yq5YDMBx6RKp5BXlHcPZ-bCza9cXVeYGt11T1DENY6bX4wqtHQG0hqXXxHdyeHR33vEBCxitUDL5-0oWsY8Np17nJ-5eSn73fmLoerVBYKE2lgTECgxOPrfcSGVFmoU_9-/s1600/1+Etapa1+5km+007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcQlB-x6dxY4Yq5YDMBx6RKp5BXlHcPZ-bCza9cXVeYGt11T1DENY6bX4wqtHQG0hqXXxHdyeHR33vEBCxitUDL5-0oWsY8Np17nJ-5eSn73fmLoerVBYKE2lgTECgxOPrfcSGVFmoU_9-/s320/1+Etapa1+5km+007.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;">Cláudio, Toninho, eu e o Labelento com as micromedalhas</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">Eu fiz o percurso em 27 min e 38 seg, enquanto que o Labela tinha feito um tempo quase 1 min a menos. Não é nada, não é nada... Não é porra nenhuma. </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: Verdana, sans-serif;">O Marcello se achando por ter "ganhado" de mim, nesta corrida.</span><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: Verdana, sans-serif;"> </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">Na chegada também o de sempre, pegar umas frutas, isotônico, uma toalha que devia ser dado em todas as corridas, por ser útil e a medalha. Aliás, era uma medalha minúscula, que parecia uma tampinha de refrigerante enferrujada. Era a primeira medalha do conjunto que seria formado pelas três etapas e era a do meio. As seguintes serão concêntricas ao redor desta primeira. O previsível foi chegar em casa e ouvir da Raphaela: - você correu pra ganhar essa medalhinha minúscula? Fazendo cara de muxoxo.</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5d4xzc0izqG-zKnVHuu_ivsMr_MSz-KI6X-TnBknGfTLLu2x4eV92zX9oVTx5RW6nHjgcBG5pgA_whxrqFO4GQH7FFdKlBMglxyGJq1UW5VoCfG6ItM9GHjqRr29JkHM1MyFLX3KA0nL4/s1600/1+Etapa1+5km+014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5d4xzc0izqG-zKnVHuu_ivsMr_MSz-KI6X-TnBknGfTLLu2x4eV92zX9oVTx5RW6nHjgcBG5pgA_whxrqFO4GQH7FFdKlBMglxyGJq1UW5VoCfG6ItM9GHjqRr29JkHM1MyFLX3KA0nL4/s320/1+Etapa1+5km+014.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;">Frustrado com a má performance e vontade de ir pra casa</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">Fotos do evento de sempre e volta pra casa. No meu caso, com a cabeça baixa por um desempenho pavoroso. Definitivamente, o nome deste blog se encaixava perfeitamente.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_Ql_FdOKi_oV2jsuPCAvuXEqDBhuBTizfipafHmPMXTkvDBd7Z4hG4WQHpyoKMQFAtK8V_JVHET5UedURmbqQV35bgv22JY86XjVH7o0vFlQs3TbV53fiaxa29tlosQlxwwiJEZQ4APk4/s1600/1+Etapa1+5km+017.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_Ql_FdOKi_oV2jsuPCAvuXEqDBhuBTizfipafHmPMXTkvDBd7Z4hG4WQHpyoKMQFAtK8V_JVHET5UedURmbqQV35bgv22JY86XjVH7o0vFlQs3TbV53fiaxa29tlosQlxwwiJEZQ4APk4/s320/1+Etapa1+5km+017.jpg" width="240" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;">Uma árvore que acho que é uma cerejeira em frente ao prédio do consulado japonês</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: red;">* Brincadeira parodiando o nome sempre terminado em "itos" desses biscoitos "saudáveis" com câncer e onco (prefixo de câncer).</span></div></span><div style="text-align: left;"><br />
</div>Makotohttp://www.blogger.com/profile/09594198310553493423noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3325709135158923955.post-17606808737954989272010-09-10T19:18:00.000-07:002010-09-20T14:43:26.602-07:00Circuito das Estações Adidas - Outono 2010, 5 Km<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><div><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span"></span></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span"></span></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span"></span></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span"></span></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 19px;"></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 19px;"></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 19px;"></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 19px;"></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 19px;"></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 19px;"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #6fa8dc; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Dia 7 de março de 2010</span></span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbZWnuLhsg48JHaKe5-TBzF8EDU7WOOq7shLVM5-JeEL_z101W_Nnf2dPnUAG3pl_YOYXtH707l4n3vec4RhO-dQ_HillsQQdIBl8AFYDfeknjCohQAfhdprUxenh0uU-CKlHCTs3oYfd-/s1600/1+Outono+001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbZWnuLhsg48JHaKe5-TBzF8EDU7WOOq7shLVM5-JeEL_z101W_Nnf2dPnUAG3pl_YOYXtH707l4n3vec4RhO-dQ_HillsQQdIBl8AFYDfeknjCohQAfhdprUxenh0uU-CKlHCTs3oYfd-/s200/1+Outono+001.JPG" width="150" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">São Chiquinho com medalha, toalha e número de peito</span></span></td></tr>
</tbody></table><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">As coisas na minha vida acontecem na maioria das vezes sem programação, sem um planejamento. E depois de quase um ano sem participar de uma corrida de rua, resolvi que em 2010 iria começar a correr algumas. Assim, do nada mesmo. Até o final do ano passado eu tinha na minha mente que iria correr quando me desse na telha, mas de uma hora pra outra, resolvi participar de mais corridas.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span> </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">E desde o início do ano comecei a treinar achando que iria correr nesta da Adidas os 10 Km que tanto me enchiam o saco. Os que enchiam o saco são sempre os mesmos, Toninho e Cláudio. Mais o Cláudio. Ele acha que eu tenho que correr mais e mais, mesmo que ele corra menos e menos. Cada hora é uma desculpa nova dele, do tipo, rompeu algum ligamento no joelho, dores na lombar, hemorróidas e assim por diante. Coisas de velho.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span> </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">E como este ano resolvi que ia correr pelo menos uma corrida de 10 Km pra não ficarem me enchendo o saco, resolvi que seria esta. Treinei algumas poucas vezes e achava que a animação seria suficiente para completar a prova mesmo sem correr por tempo. Tudo pronto, inscrição feita, fui até um estande do lado do Canecão para pegar o kit no dia anterior à prova e voltei pra clínica, isso no sábado, véspera da prova.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span> </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Não me lembro exatamente qual procedimento estava fazendo na clínica, mas acho que era alguma cirurgia. Terminada, ia começar a arrumar as coisas pra ir embora, mas São Pedro tinha outros planos para mim e para todos que estavam na clínica. Caiu uma chuva torrencial, realmente as "águas de março" preconizadas pelo Maestro Tom Jobim. Até então, tudo bem, estava abrigado e jogando conversa fora com quem estava na clínica comigo. Eis que a tosadora Marilene me chama para mostrar uma pequena cachoeira que vertia de um cano de esgoto estourado pela força das águas no subsolo da loja inundando uma parte do canil. Por ser esgoto, dá pra imaginar o cheiro agradável que invadia toda a clínica. Pelo menos, como era muita chuva, diluiu e muito aquele líquido desagradabilíssimo, ficando menos nojento.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span> </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Após dar um jeito no cano para que não jorrasse mais água de cocô, fui eu e o tosador Henrique com baldes para retirar a água do canil. Apesar de não ser tão fundo, a quantidade de água era enorme e lá fui eu agachando e enchendo baldes para que o Henrique levasse para cima para despejar no vaso. Não sei quanto tempo fiquei tirando aquela água, mas o suficiente para que sentisse uma distensão no músculo adutor da coxa, de ambos os lados. Com o sangue quente ainda, não senti grandes coisas. Mal sabia eu o que me esperava quando o corpo esfriasse. Limpo a clínica, leve trégua na chuva, foi a hora de voltar pra casa o quanto antes. Eu lembro que a rua em frente a clínica passava uma correnteza que, se quisesse simplesmente atravessar a rua, era uma vontade que seria impossível sem que pelo menos molhasse até o joelho. E é uma rua pequena e estreita.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span> </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Chegando em casa, relembrando aquela água de fezes que tive contato, fiquei algumas horas me esfregando com toda obsessão que alguém com TOC faria. E o corpo começa a esfriar. E as dores musculares começam a se evidenciar. Ainda tomei alguns antiinflamatórios, mas não miorrelaxantes, pois sabia que se tomasse um, o dia seguinte seria pra lá de sonolento. Durante a madrugada ouvia com certo alívio a chuva intensa que caia lá fora. E sonhava com o cancelamento da prova.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span> </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Ao amanhecer, a surpresa. Depois de uma noite onde Noé se sentiria desamparado, as nuvens começavam a se dissipar mostrando um solzinho mixuruca, mas com convicção de que a chuva não voltaria. Eu pensei: - vou lá pra ver o que rola. Me entupo de antiinflamatórios, analgésicos (tramadol. Tomei 100 mg antes de sair de casa) e vou até onde der.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span> </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Fui até a casa do Toninho e pra variar ele ainda não estava pronto, faltando coisas do tipo tomar café da manhã na padaria do lado da casa dele e desabastecer provavelmente a janta da noite anterior, o que aumentou minha ansiedade e nojo. E ainda tomei um desses comprimidos que tem paracetamol, cafeína, carisoprodol e diclofenaco . Saí zuzo bem de lá.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span> </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Chegando na praça onde era a largada, o resultado da chuva da noite anterior. Diversas barracas, incluindo a do Chão do Aterro, no chão, arrancadas pela força do vento da noite, junto com a chuva, lama na parte de gramado, mas todos os corredores animadíssimos com a prova.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span> </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Puxa perna daqui, estica os braços pra lá, leve aquecimento e vi que mesmo com toda a medicação, a musculatura da perna acusava dores até suportáveis mas já começando a medicação fazer efeito, um certo miorrelaxamento.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span> </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Largada e ainda correndo zuzo bem, sentia que o corpo não rendia. O cérebro até tentava comandar o corpo para ir adiante, mas o corpo não respondia. Não tinha velocidade e nem com o corpo mais aquecido não adiantava. Eu estava inscrito para correr os 10 Km e na bifurcação de quem ia para os 10 Km e os que iam para os 5 Km, eu vi que a placa dos 5 Km me chamava insistentemente. Eu olhei pra frente, olhei pra placa e aí pensei: ah, foda-se, vou ficar por aqui mesmo.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span> </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Depois o Toninho, pra me zoar me mandou uma montagem onde apareciam as placas de 5 e 10 Km, com uma foto minha como se fosse um bebê correndo para os "apenas" 5 Km...</span></span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijnPI2SCuJCO4Iz4DEDWwpnvAqjPez_5zt66u6oE74MM_1tGYzK8hTrMzpJAOtadB1SpmrsO1TYgJOM9ZaUTzLXSwgcp1TD84ev9HBlSZwhpu3KdC9Q4T5flKrCioH5YkpNQph3o82TYbO/s1600/1+Outono+005.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijnPI2SCuJCO4Iz4DEDWwpnvAqjPez_5zt66u6oE74MM_1tGYzK8hTrMzpJAOtadB1SpmrsO1TYgJOM9ZaUTzLXSwgcp1TD84ev9HBlSZwhpu3KdC9Q4T5flKrCioH5YkpNQph3o82TYbO/s320/1+Outono+005.JPG" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">O povo do Chão do Aterro Cláudio e Toninho. E eu da Fórmula da Água</span></span></td></tr>
</tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi07083uTFJgUdDTHUpKp6LwxC63tMRjstLSHWywW1vGKsfvctrkw8Q7k44GQgf7rqd9PgocrBViSzWo3P9y9kOaw_gtqUeaohlr1vnewf52Fxn-rwW9vcpUd16ANHBxPC5P0XVkCp-It2r/s1600/1+Outono+009.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi07083uTFJgUdDTHUpKp6LwxC63tMRjstLSHWywW1vGKsfvctrkw8Q7k44GQgf7rqd9PgocrBViSzWo3P9y9kOaw_gtqUeaohlr1vnewf52Fxn-rwW9vcpUd16ANHBxPC5P0XVkCp-It2r/s320/1+Outono+009.JPG" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Toninho, uma moça que distribui flyers de outras corridas, Cláudio e eu</span></span></td></tr>
</tbody></table><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Chegada, medalha, isotônico, frutas e fui esperar a chegada do resto do povo. Nesta corrida tem uma coisa legal, além do de sempre. A gente ganha uma toalha na chegada! Funciona bem para o momento e também para uso na academia. Afinal, depois de correr na esteira, sempre é de bom tom não usar as máquinas da musculação todo suado. Ou se suar, depois limpa com aquele perfex com álcool. </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Na hora, o raciocínio era o seguinte. As medalhas eram iguais, sem distinção para quem completa os 5 ou os 10 Km, então, dá na mesma no final das contas. Até o número de peito era igual, afinal, tinha me inscrito na de 10 Km.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja-renacgYIPp1ct_UsvgU_8hkpztD_5t92hXeiqxmgjum_1jrc5ylPSe16H6_8Ki17lonSXyoUk6TTSmKauTjjrQyOfodod_THSrG0gO9p-ilJLRsEGWyDW9ojpo3wJudqduNxhyphenhyphenJMyrP/s1600/certificado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja-renacgYIPp1ct_UsvgU_8hkpztD_5t92hXeiqxmgjum_1jrc5ylPSe16H6_8Ki17lonSXyoUk6TTSmKauTjjrQyOfodod_THSrG0gO9p-ilJLRsEGWyDW9ojpo3wJudqduNxhyphenhyphenJMyrP/s320/certificado.jpg" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span></span></div></span></span></span></div></span></span>Makotohttp://www.blogger.com/profile/09594198310553493423noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3325709135158923955.post-50197451399889859062010-09-09T19:22:00.000-07:002010-09-12T15:42:31.040-07:00Dores nas canelas<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Quando a gente começa a correr, normalmente começamos a apresentar dores pelo corpo. Essas dores variam de pessoa para pessoa, de tipo de treino, condições físicas individuais.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">E como qualquer sedentário como eu, quando começa a fazer algum tipo de exercício físico, as malditas dores aparecem, tarde ou cedo. No meu caso, lá no primeiro ano de academia, sentia dores lombares, principalmente quando ficava em pé por muito tempo. Isso significava que eu ficava com a Maria Eduarda no colo e me causava dores. O engraçado é que eu não sentia dores se estivesse em movimento, como andar. Mas ficar em pé era muito doloroso.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Na academia eu comecei a fazer exercícios específicos para a musculatura lombar e isso melhorou bem. A não ser num dia em especial que houve uma contratura muscular lombar aguda e que eu não conseguia sequer me abaixar. Para isso resolvi procurar um ortopedista, o Dr. Isaac Szklarz. Este me receitou um antiinflamatório (algum coxib desses) e um miorrelaxante (ciclobenzaprina).</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Mas a dor hoje em dia é nas canelas. Não costumo sentir dores no joelho como muitos sentem, apesar de meu joelho direito fazer barulhos semelhantes a um pedaço de plástico sendo triturado num liquidificador. Mas não dói. O que dói é a musculatura tibial anterior. E também o medial tibial. O engraçado é que a dor alterna de lado. Dependendo do dia dói o lado esquerdo, o lado mais frequente, mas as vezes dói o lado direito.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">O professor Renan Melo da academia sugeriu uns exercícios para fortalecimento da tal musculatura. Além de fazer fortalecimento das musculaturas da perna e canela, alongamentos específicos. E passou um <a href="http://fisionoesporte.blogspot.com/2008/08/sndrome-do-estresse-do-medial-tibial.html">link</a> para dar uma lida.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Um dos exercícios propostos é colocar uma caneleira no pé, sentado com a perna esticada com o pé solto na borda do banco, fazendo movimentos de flexão e extensão do pé. Dia desses, após um treino de corrida, estava eu calmamente fazendo este exercício quando a Paula, amiga da academia, me olha com seu rosto angelical e com as palavras mais doces, meigas e incentivadoras que um ser humano poderia proferir perguntou: - que viadagem é essa? Vai fazer balé agora?</span></span>Makotohttp://www.blogger.com/profile/09594198310553493423noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3325709135158923955.post-5330319959555235472010-09-07T18:14:00.000-07:002010-09-07T18:37:44.742-07:00Maratona do Rio, Family Run - 2009, 6 Km<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Dia 28 de junho de 2009</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1eAGHKTNhXo24zT5T12Z91WtRdkYUbAS_qsFzNyNHJ1wmdZgtfWI3lPOTtdlMCB_DUlFwYjps0-pFwjNCZraoy4BFlGI8i-czF6h9Ko8JK9E1M8bKxgtoVb_l4fnemr1FiMxCggLidHDd/s1600/Sao+Franciscop.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1eAGHKTNhXo24zT5T12Z91WtRdkYUbAS_qsFzNyNHJ1wmdZgtfWI3lPOTtdlMCB_DUlFwYjps0-pFwjNCZraoy4BFlGI8i-czF6h9Ko8JK9E1M8bKxgtoVb_l4fnemr1FiMxCggLidHDd/s200/Sao+Franciscop.jpg" width="150" /></span></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Segunda Family Run da minha vida com número 10909</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Depois de um ano inteiro sem me dedicar a corridas, resolvi fazer meio que por consideração (não me perguntem a que ou quem) a Family Run de 2009. </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Nem tinha treinado direito, estava completamente fora de forma. Pra piorar a situação, no dia anterior foi o churrasco do Palmeiras - RJ comemorando um ano de existência da torcida. Foi no playground do prédio do Paulão, no Leblon. Se é churrasco, tem carne. E tem bebidas. Eu não sou muito de beber cerveja, até porque não gosto muito. Prefiro bebidas destiladas como cachaça. Não sei se alguém sabe, mas sou muito amante de carnes. E o churrasco, apesar de ter sido feito por um corintiano (?!?!), o pai do Luiz Eduardo, também do Palmeiras - RJ, tava muito bom e eu consumi toneladas de carne de churrasco. Além de beber litros de uma bebida alcoólica que parecia algo como ki-suco de acerola com vodka. Um horror, mas era alcoólico e destilado. E eu bebi assim mesmo.</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg98qbX9Bvj7kU-TJvRzfJDmFt7VouAjg-AOR5IhpakYhssLkdZBGHIudGppb_hrIlP8oi4vTFHO6i_es8a8Lg_pWj0urXeaFwMcYtz4QATQde8ErW7KpoIBaVblRQOzEMVpnevmaVD8upD/s1600/festa1anoPalmeirasRJ009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg98qbX9Bvj7kU-TJvRzfJDmFt7VouAjg-AOR5IhpakYhssLkdZBGHIudGppb_hrIlP8oi4vTFHO6i_es8a8Lg_pWj0urXeaFwMcYtz4QATQde8ErW7KpoIBaVblRQOzEMVpnevmaVD8upD/s320/festa1anoPalmeirasRJ009.jpg" /></span></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Palmeiras - RJ comemorando seu primeiro aniversário</span></span></td></tr>
</tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiGPi1vJS-zPU9IZMFRghUi77oXT39LNqyWbzZVf8C1Y4kKM2vjwXrNgrJJYNpqduQFPqv9hGIzHmvIFJR3Gic6Nvi2JdB5hxBR-Jzhurt94yOPNTUXzZ-iwXbUl9eTIs1kpFMv_dxDaRq/s1600/festa1anoPalmeirasRJ002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiGPi1vJS-zPU9IZMFRghUi77oXT39LNqyWbzZVf8C1Y4kKM2vjwXrNgrJJYNpqduQFPqv9hGIzHmvIFJR3Gic6Nvi2JdB5hxBR-Jzhurt94yOPNTUXzZ-iwXbUl9eTIs1kpFMv_dxDaRq/s320/festa1anoPalmeirasRJ002.jpg" /></span></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Prova que eu tava me empaturrando de carne</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Isso tudo quer dizer que eu não deveria ter sequer pensado em correr no dia seguinte. O churrasco foi muito bom, me diverti com torcedores do meu time, bebi um troço esquisito alcoólico de cor meio avermelhada e promovemos o projeto "São Marcos na calçada da fama, já!".</span></span><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">No dia seguinte, a corrida. Já tinham me dito que correr ou fazer qualquer exercício aeróbico depois de comer muita carne e álcool era certeza de fracasso e perda de rendimento. Realmente, nunca seis quilômetros nunca me pareceu tão longe.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Durante a corrida, eu que já suo muito normalmente, sentia que suava mais e mais, mas não por aumento de velocidade ou manutenção de ritmo mais forte. Mas por causa de uma sobrecarga de proteínas de difícil digestão do dia anterior, aliada a uma disfunção hepática para metabolização de um carboidrato complexo que é o álcool. Isso fez com que eu me desgastasse de forma completamente anômala prejudicando muito o meu rendimento que, sejamos sinceros, nunca foi lá grande coisa. Isso é visível no meu rosto durante a corrida fotografado por essas empresas de fotografia que ficam espalhados pelo percurso tirando fotos, muitas vezes, constrangedoras.</span></span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_1XvhYIO3f_wUUFLDo5-CS6Gb4SR8_A0IBbqrd-XdVONZIkk2Q-__UTEClxtGipQDEQ_q8cAqz1soRd-6Qz7XNFHfy1l0EH9Tmzcz-x0yzUShL54lREFJ8sW4Aq1I9LhG5pr9JM4iYzwc/s1600/pedido_5497_foto_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_1XvhYIO3f_wUUFLDo5-CS6Gb4SR8_A0IBbqrd-XdVONZIkk2Q-__UTEClxtGipQDEQ_q8cAqz1soRd-6Qz7XNFHfy1l0EH9Tmzcz-x0yzUShL54lREFJ8sW4Aq1I9LhG5pr9JM4iYzwc/s320/pedido_5497_foto_1.jpg" /></span></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Parecia um cadáver resgatado do voo AF447 (foto: MidiaSport)</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Após o quarto quilômetro, realmente vi que a coisa estava numa situação extrema e crítica, tanto que, depois de pegar um copo de água, minhas pernas já não obedeciam como deveriam. E por diversas vezes deixei de correr para andar, para recuperar o fôlego que já nem existia mais. Não me lembro quantas vezes eu parei de correr para andar, mas foi pelo menos umas quatro vezes. Esse cara com cara de bandido atrás de mim na foto ficou o tempo todo gritando, mandando eu não parar. Como se fosse uma opção minha! Não sei se ele era um desses incentivadores de pessoas. Acho que até funcionou em parte, pois ter um cara desses atrás de você gritando é assustador. E a gente acaba correndo com medo de levar um soco ou um tiro... Sei lá. Melhor não saber.</span></span><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">No final das contas, meu tempo líquido foi de 33 min 24 seg, ficando em 752º lugar geral e 107º por faixa etária. Ou seja, três minutos a mais que no ano anterior. Isso me desanimou e muito.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Mas quando a gente cruza o pórtico de chegada, pega isotônicos, frutas, medalha de participação (o de sempre), tudo fica pra trás. E fica mesmo, pois nesse ano foi a única corrida que participei.</span></span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinJgfL6WqEPX8EReqIxx2hyKE9XcpN9xYPlASA9vgDp2v5jnfzk24987gB-8MTYd1z-RVyHbc90Vy5AQPgt-V0TOBlb-_0mvw-hP45xMa9vDwVL9QlXRDgpriUic56APjwrDIZ9ZDwVA0E/s320/DSC09461.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Já melhor. Um pouco.</span></span></td></tr>
</tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinJgfL6WqEPX8EReqIxx2hyKE9XcpN9xYPlASA9vgDp2v5jnfzk24987gB-8MTYd1z-RVyHbc90Vy5AQPgt-V0TOBlb-_0mvw-hP45xMa9vDwVL9QlXRDgpriUic56APjwrDIZ9ZDwVA0E/s1600/DSC09461.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"></span></span></a></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc; font-family: Verdana, sans-serif;">Mesmo correndo lentamente, sem a menor forma física e emocional, levei "apenas" pouco mais que meia hora. E desta vez, por não ter o que fazer, esperei o povo do Chão do Aterro (i.é., Toninho e Cláudio).</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Nesta corrida, a barraca do Chão do Aterro ficava a beira do corredor de chegada do povo da meia maratona e da maratona. E lá fiquei esperando o Toninho e o lento do Cláudio. Vendo a chegada de um monte de gente dos trajetos mais longos, percebi que tinha um monte de bambis</span><span class="Apple-style-span" style="color: #ffd966;">*</span><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"> correndo com seus uniformes de jogo. Via um, dois, um monte delas chegando, fora os que já tinham corrido a Family Run (a maioria) que estavam perto da barraca do Chão. Como o tédio me faz ter criatividade nem sempre saudável, resolvi tirar um barato com um bando de sãopaulinos que tinha ali, perto de mim.</span></span><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span></div></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Cheguei no grupo e perguntei se eles eram de um bar em Copacabana chamado Guimo´s Pub (antro da bicharada sãopaulina) e prontamente um cervídeo me respondeu que sim. E me perguntou se eu também frequentava lá. Eu respondi que eu não corria muito, pois porco não corre bem, que quem corre bem é bambi! A biba ficou furiosa e começou a falar algo sobre eu ser marrento e tirar onda com a cara delas. Fez meu dia! Fiquei rindo sozinho.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Algum tempo depois o Toninho cruza o pórtico de chegada e horas depois, o Cláudio vem se locomovendo como um daqueles Barbapapas de antigamente.</span></span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT7ikr1VmCbJl-Kxg3X3x7h16keE8X4b7skqqK2ELGeU8K1t13piNwNj_fLB6pSgzgGRs58Rjd28Z5GmFLHz9XwUVAj5oHfMr_HneCnX-q-3jh064UpgoBDYzzQF74v1wnhHlUWQ4p11DL/s1600/DSC09518.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT7ikr1VmCbJl-Kxg3X3x7h16keE8X4b7skqqK2ELGeU8K1t13piNwNj_fLB6pSgzgGRs58Rjd28Z5GmFLHz9XwUVAj5oHfMr_HneCnX-q-3jh064UpgoBDYzzQF74v1wnhHlUWQ4p11DL/s320/DSC09518.JPG" /></span></span></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Eu, Cláudio, Matheus sendo enforcado pelo Toninho</span></span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #ffd966;">*</span><span class="Apple-style-span" style="color: #ea9999;">Bambi = torcedor do time do São Paulo Fashion Clube. Igualmente conhecidas como bicharada, bibas, bailarinas do Morumbicha.</span></span><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="color: #ea9999; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Torcedores do São Paulo que por algum acaso lerem este blog, não levem a mal. Apenas provocações naturais de um Palmeirense fanático.</span></span></div></div>Makotohttp://www.blogger.com/profile/09594198310553493423noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3325709135158923955.post-91491311121131229722010-09-02T18:06:00.000-07:002010-10-07T19:55:12.863-07:00Maratona do Rio, Family Run - 2008, 6 Km<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Dia 29 de junho de 2008</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD8AqWdnB5QCtL_wwxDDOa9kcVyor_LZfd3hFsB15y67CPYsXfEtDNkk3pelW1pgUc8nwVgkWf3_NfXn69LRkPO1XIJSEvAkLpKfBGJk1aZc7Y7ThB-AVTLuIFG6VYAHYpmn-g9NTDNoWu/s1600/DSC00278.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD8AqWdnB5QCtL_wwxDDOa9kcVyor_LZfd3hFsB15y67CPYsXfEtDNkk3pelW1pgUc8nwVgkWf3_NfXn69LRkPO1XIJSEvAkLpKfBGJk1aZc7Y7ThB-AVTLuIFG6VYAHYpmn-g9NTDNoWu/s200/DSC00278.JPG" width="150" /></span></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">São Francisco e meu número de peito 791</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Ainda animado com a corrida Leblon-Leme, resolvi correr esta. Na época, o Cláudio tinha falado que se eu mantivesse uma média de 3 corridas por mês seria ideal! Fala sério, mané, que mané três corridas por mês! Além de não ter saco pra isso tudo, ainda ia falir, pois cada vez mais as corridas aumentam de preço. Bom, claro que é um certo exagero da minha parte, mas são coisas caras, no final das contas. Então, nesse ano, resolvi que correria três corridas no ano.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Esta corrida é uma das mais democráticas, pois têm três modalidades distintas. A Maratona, de 42 Km, a Meia Maratona, de 21 Km e a Family Run, de 6 Km. A Maratona começa depois do Pontal do Recreio, Recreio, Barra, Elevado do Joá, São Conrado, Av. Niemeyer, Leblon, Ipanema, Arpoador, Copacabana, Av. Princesa Isabel, Av. Lauro Sodré, Praia de Botafogo e a chegada no Aterro do flamengo. A Meia Maratona começa na Praia do Pepê e segue pelo Elevado do Joá em diante. E a ralé, digo, a Family Run começa e termina no Aterro, num trajeto de ida e volta.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Para esta corrida eu tinha uma motivação maior, que era chegar na frente de uma dupla de gêmeas, sendo uma igualmente veterinária. Paula e Tássia Gazé. Ou as Gazés! Duas magrelas que malham desde sempre e marrentas, dizendo que eu ia comer poeira delas. E lembro que durante meus treinos, eu perguntei pra Paula em quanto tempo ela fazia os 6 Km. E a resposta dela foi algo em torno de 29 a 30 minutos! O que daria um pace de 12 a 12,5 Km/h??? Eu treinava igual um desesperado na esteira. E nada de conseguir abaixar meu tempo, que sempre girava em torno de 32 a 34 minutos. Até um monitor da academia ficava enchendo meu saco dizendo que eu podia fazer melhor. Eu usei um tênis Nike Air, que me proporcionava mais conforto do que a porcaria da Asics que tinha me causado bolha no pé direito.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Neste dia, da corrida, como o Toninho e o Cláudio iriam correr a meia maratona, eles seguiram direto para a Barra no ônibus do próprio evento. E eu, acordando bem mais tarde, cheguei direto no Aterro de metrô. Naquela multidão, era praticamente impossível encontrar qualquer pessoa. A não ser que tenha marcado em algum lugar (o que não foi o caso) ou por acaso. E não é que na multidão na largada eu encontro as duas e ainda por cima o tal monitor que enchia meu saco? Os três no mesmo lugar! Puta cagada. Daquelas que provavelmente nunca mais irá acontecer.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Dada a largada, o monitor, que tem quase dois metros de altura e metade de pernas, saiu correndo no meio da multidão e nunca mais o vi. Sério. Nunca mais mesmo, porque depois disso ele saiu da academia e só o vi pelo Orkut. Em foto. E comecei a correr num ritmo forte. Eu lembro de ter visto a Paula, a veterinária, ficar meio que pra trás, enquanto que a Tássia, que não sei o que ela faz, sair meio que junto comigo e me acompanhando num ritmo um pouco menor.</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWkOUH-rXGqnRG-3ibHwhFgHW1Ak314N-xCyB55R2UwaujbRmAii7aLWbxYuDg1dqfjbtv_b92SiysD53wNxlFB17vzddq6No2T0K3DIyG-DjnJX6lMKw1CsCpdWXLiQ4SQINa0qUtGIOO/s1600/2008+Family+Run+004p.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWkOUH-rXGqnRG-3ibHwhFgHW1Ak314N-xCyB55R2UwaujbRmAii7aLWbxYuDg1dqfjbtv_b92SiysD53wNxlFB17vzddq6No2T0K3DIyG-DjnJX6lMKw1CsCpdWXLiQ4SQINa0qUtGIOO/s320/2008+Family+Run+004p.jpg" width="212" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">Correndo e correndo bem até</span></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">O problemas dessas corridas "famosas" é que realmente tem muita gente. E eu não tenho capacidade de correr e ficar olhando pra trás ou pra qualquer lado que não o da frente procurando pessoas. Como diria um ex jogador dos gambás</span><span class="Apple-style-span" style="color: #ffd966;">*</span><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">, o Mirandinha, ou eu corro ou eu penso. Mesmo assim de vez em quando eu olhava pra trás para ver onde ela se localizava. Acho que lá pelo terceiro ou quarto quilômetro não a vi mais.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Quando faltava uns 500 metros, arranquei e cruzei o pórtico de chegada. Aí, o de sempre, pegar frutas, isotônico (UM, pois nunca me deram mais de um... Nem pedindo), pegar a medalha de participação, alongamento etc. E logo depois de mim, coisa de uns dois ou três minutos depois a Tássia chega. E quase 10 minutos depois a Paula. A Paula até tinha um discurso meio que ensaiado, de que tinha saído na noite anterior para uma festa, tinha dormido tarde, tinha bebido e tal. É, pode ser. Já a Tássia ficou me zoando falando que eu corro igual a uma mulherzinha. Sacanagem. </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Enquanto a gente descansava depois da chegada, achei a esposa do Cláudio, a Cristiane, que tinha levado câmera e tirou as duas únicas fotos que tenho deste evento. Mentira, depois eu comprei uma foto minha correndo em papel fotográfico de um site aí qualquer. Acho que foi da Midia Sport.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf0nA4yE7CloaGdTFEBvc_jLHG9thw3uMFs-VvI_2HWI8s2snT8Q1MZqmZlTQtxw-0bibMjjS_c70Ebj4MB-ibc83ErtppAR8wjywbVT4EcCkuLwn8t8pL3SX3DdRsJxtbcvTIDyoeMzRf/s1600/DSC07743.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf0nA4yE7CloaGdTFEBvc_jLHG9thw3uMFs-VvI_2HWI8s2snT8Q1MZqmZlTQtxw-0bibMjjS_c70Ebj4MB-ibc83ErtppAR8wjywbVT4EcCkuLwn8t8pL3SX3DdRsJxtbcvTIDyoeMzRf/s320/DSC07743.JPG" /></a></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc; font-family: Verdana, sans-serif;">Esse dia estava tão quente que realmente não fiz muita questão de esperar o Toninho e principalmente o Cláudio chegarem da meia maratona. Fui embora de metrô com as duas. Nesta época, o metrô ainda tinha ar condicionado que funcionava bem e é muito bom poder apreciar um bom vagão gelado num dia quente de início de inverno.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc; font-family: Verdana, sans-serif;">Meu tempo líquido foi impressionante para mim: 30 min e 30 seg! Colocação geral: 261º em 1310 e 32º por faixa etária, em 158! Acho que nunca mais consigo sequer chegar perto deste tempo. Dá um pace de quase 5 min/Km.</span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">No final das contas, em 2008 eu só corri a Leblon-Leme e esta.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #ffd966;">*Gambá = corintiano.</span></span>Makotohttp://www.blogger.com/profile/09594198310553493423noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3325709135158923955.post-1855433749734733062010-08-31T15:40:00.000-07:002010-08-31T15:45:27.360-07:00Corrida Leblon-Leme - 2008, 8 Km<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Dia 13 de janeiro de 2008.</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1t8JmtibGmktVnDI3GTm09YhYiw8ufKGkYOVo7yu9hPLABQJu71X7OFFCEQUrKs0pToMk7eCoDJJmTK3pwN0zgm3kxzLmsBwyZ_sHEULTGVja2J0_abXOmAtpZjzVb1dHVe2uHYcA4k1B/s1600/CorridaLeblonLeme10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1t8JmtibGmktVnDI3GTm09YhYiw8ufKGkYOVo7yu9hPLABQJu71X7OFFCEQUrKs0pToMk7eCoDJJmTK3pwN0zgm3kxzLmsBwyZ_sHEULTGVja2J0_abXOmAtpZjzVb1dHVe2uHYcA4k1B/s200/CorridaLeblonLeme10.jpg" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;">São Francisco, sempre me protegendo</span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc; font-family: Verdana, sans-serif;">Após 27 anos sem participar de uma corrida de rua, resolvi me inscrever nesta corrida com a mesma distância da primeira e até então última. É aquilo, estava me exercitando na esteira na academia e me animei, ainda mais porque o Toninho e o Cláudio ficavam enchendo o saco pra eu correr. Já tinha feito um teste ergométrico onde o resultado foi ótimo para um ex sedentário. No laudo dizia que eu tinha uma capacidade cardiorrespiratória excelente. Por incrível que pareça.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Pra isso, resolvi treinar. Acho que corri os 8 Km na esteira 3 vezes num espaço de 2 semanas e 1 vez no Aterro com o Cláudio. Ia até fazer mais um treino no Aterro com o Toninho, mas no dia tava um tempo meio esquisito e quando liguei, o Toninho, do alto da sua sabedoria indígena me garantiu que certamente iria cair um toró inviabilizando o treino. Fui então pra academia correr na esteira. Isso foi numa quinta feira antes da corrida. E não choveu absolutamente nem uma gota. Ou seja, como meteorologista, ele é um ótimo corredor. E o tênis Asics que tinha comprado depois de fazer aquele teste de pisada tinha causado uma grande bolha no meu pé direito, na curvatura medial. Três dias antes da corrida. Até o dia da corrida andei com curativo pra ver se melhorava alguma coisa, mas necas de pitibiribas.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Dia da corrida. Fiz um curativo com micropore, algodão e pomada anestésica no pé, calcei o tênis desgracento e estava pronto pra ir pra corrida. Fomos de táxi até o Leblon, local da largada. Aquecimento, alongamento, fotos e largada!</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr8O4X41EB-W8Z6oUdlAP_Va-fimQrtJDG3N_TtTay8_AdPSdBGmkIuSUSK9mTHGKTWJLT24d8CZWZsz8aa9nboqznZLWTOrSigQ_2wgb2J3fpRGzAizcBRG7RrGTAS-LnIhaLVtezqI8k/s1600/DSC06606.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr8O4X41EB-W8Z6oUdlAP_Va-fimQrtJDG3N_TtTay8_AdPSdBGmkIuSUSK9mTHGKTWJLT24d8CZWZsz8aa9nboqznZLWTOrSigQ_2wgb2J3fpRGzAizcBRG7RrGTAS-LnIhaLVtezqI8k/s320/DSC06606.JPG" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Logo na largada, só vi o Toninho sumir correndo como uma gazela saltitante. Tinha alguém, acho que era esse de cabelos iguais a fios de ovos, me ultrapassar solenemente. Ou seja, na verdade, eu era tão lerdo que o único que não me ultrapassou foi o Cláudio, que é o real lesma lerda do blog.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Ah, logo no primeiro quilômetro também fui ultrapassado por um bebê. Num desses carrinhos de bebê triciclo. E fui seguindo pela Av. Delfim Moreira, passando pelo Jardim de Alá, Av. Vieira Souto até entrar na rua Francisco Otaviano, no Arpoador.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Lá, tinha um velho manco que cada vez que aproximava dele, ele aumentava a velocidade. E eu diminuia. E ele também. Eu acelerava e ele também. O desgraçado foi correndo na minha frente até o Leme... Mas o pior não era isso. Era entrar na Av. Atlântica e ver que ainda faltava toda Copacabana e Leme. Nunca o Leme me pareceu tão longe. Nessa hora percebi que o curativo da bolha que tinha feito já não adiantava mais nada. Só sentia a sola do pé queimando. Mas na adrenalina, dava pra aguentar.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Continuei e até que não achei tão ruim avançar pela Atlântica, pegando uns copos de água nos postos de hidratação. Ao entrar no Leme, depois de passar pela Av. Princesa Isabel, vi novamente o velho manco. Nessa hora, eu resolvi que o senhor cambeta não iria chegar na minha frente. E ultrapassei sem dó. Uau! Nas últimas centenas de metros arranquei e cheguei com o tempo líquido de 46 min 02 seg. Colocação geral: 1226º lugar...</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyHXG-Hm3HQY4wt9zwA_RHNsdT2cx3ntCBpVYR6YPgcFcM7sIVdrFWMc0rOv-6_NHKpKhjtwH8DbweyuwA66Q' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">A minha chegada filmada pelo Toninho.</span></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvLP-1TVT7Uq6MK58sxP-fFpCwYMomqU-7Y6pMeIhN61OlTp16oxzXx4pUeEUR1a_GKW5aEWrjxgMmRB0q25Ua3EG9kKXn1pmf2BhQph1ounFkxGMf3-PSaqJBMrjWl0nzg4KjaW2F_8LA/s1600/DSC06621.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvLP-1TVT7Uq6MK58sxP-fFpCwYMomqU-7Y6pMeIhN61OlTp16oxzXx4pUeEUR1a_GKW5aEWrjxgMmRB0q25Ua3EG9kKXn1pmf2BhQph1ounFkxGMf3-PSaqJBMrjWl0nzg4KjaW2F_8LA/s320/DSC06621.JPG" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Chegada, devolver chip de cronometragem, beber uns isotônicos, receber medalha de participação e claro, fotos. Nesta foto acima, Maicon, Cláudio, Bruna, Toninho, Renan e eu, com o número de peito 1699.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">O pior foi a volta. Como todos sabem, eu não ando mais de ônibus. Mas como ninguém quis rachar um táxi comigo, tive que me render a andar neste coletivo dos infernos até em casa...</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpj6qh3YK1stS8jnSouuz6PMYCUHl619ylFmGQn5E6wgNok6GUnhuhEb8ODN8VOz2BqHNsL0Gflr9VEZ2sw6v4Fu0bIdDANXmlbZTquEpaNayhAq-nAD2U1x0m-RxKy1dgcK7R6rgAHQnz/s1600/Imagem_1551.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpj6qh3YK1stS8jnSouuz6PMYCUHl619ylFmGQn5E6wgNok6GUnhuhEb8ODN8VOz2BqHNsL0Gflr9VEZ2sw6v4Fu0bIdDANXmlbZTquEpaNayhAq-nAD2U1x0m-RxKy1dgcK7R6rgAHQnz/s320/Imagem_1551.jpg" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span>Makotohttp://www.blogger.com/profile/09594198310553493423noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3325709135158923955.post-67682542081997901012010-08-30T09:46:00.000-07:002010-09-01T13:11:04.487-07:00Início da vida não-sedentária<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Em setembro de 2007, a minha filha Maria Eduarda então com 1 ano e 1 mês, precisava começar a realizar alguma atividade física e decidimos então que ela faria natação. Como a natação com a professora mais recomendada era na academia Fórmula da Água, a Raphaela resolveu matricular todo mundo. Todo mundo incluía a Duda, ela e eu.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8LwJdrlLdUcK9eheriL9oz8V7hSdZ_ImEfaQnKYNZB0gql2CR1K48chccIpDnvhdDCHZrcI3_pLebKsPqyVt8SILYsq3BQImjLmBW2keBiTNy5Uf7xhMsGKktVSmmWzgWkw1DVxjLCvDb/s320/index_r1_c1.gif" /></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Imagina eu, depois décadas de sedentarismo, começando a malhar. Um horror inicial. No primeiro dia, fui fazer a tal avaliação com uma professora de lá. Nessa avaliação vi que tinha encolhido um centímetro e meio, o que para um baixinho faz diferença. E aquelas coisas, não conseguia fazer uma abdominal sem apoiar as mãos, musculatura flácida etc.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Depois da avaliação me colocaram para me exercitar por uns 10 minutos na esteira, andando, claro. O mais estranho é que, como nunca tinha andado numa esteira, quando ela parou e fui descer, meu cerebelo ainda interpretava como se eu estivesse em movimento. Isso me causou um desequilíbrio momentâneo mas para a infelicidade dos presentes na sala de aeróbica não me estabaquei no chão.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Me subiram então pra sala de musculação. Aquelas geringonças cheias de polias e pesos. Algum professor me fez uma série inicial, só pra começar, e depois ia ter que fazer uma série definitiva. A minha vontade depois da série provisória era voltar de táxi para casa. Mas acho que nem isso ia conseguir, já que não conseguia nem levantar o braço para chamar um. Acho que voltei de metrô mesmo.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Engraçado é que quando seu corpo fica muito tempo sem se exercitar, ele meio que começa a pedir através de dores e cãibras. Eu nunca fui rato de academia, nem sou. Mas sinto falta se não consigo ir.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">E então comecei a correr uma a duas vezes por semana, e nos outros dias fazia cross-training (ou Transport). Aliás, nunca entendi porque aquela máquina se chama Transport. Não te transporta pra lugar algum. Você fica pedalando, pedalando, pedalando naquela coisa no mesmo lugar e no mesmo lugar continua. Com algumas calorias a menos, claro.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">No início, acho que comecei correndo na velocidade vertiginosa de 7 Km/h!!! E depois fui aumentando a velocidade e distância. Na verdade, nem aumentei tanto assim a velocidade nem a distância. Fato que verão nos próximos posts.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">O mais engraçado na academia, não sei isso acontece em todas, mas nessa, depois de umas semanas de treinos, os professores começam a falar coisas do tipo: - Aê, já tá bem melhor, hein? Ou fazem umas caras engraçadas e gesticulando as mãos, passando pela barriga, querendo dizer que a musculação tá "fazendo efeito". É claro que na realidade, um ou dois meses de musculação não faz a menor diferença em termos fenotípicos, a não ser que o cidadão use anabolizantes, o que definitivamente não é a minha. Mas é verdade que a gente se sente melhor, mais disposto e dá vontade de malhar mais pois, por menor que seja a melhora, há alguma e nos dá confiança pra continuar. Hoje em dia ninguém mais fala nada. Ou devem falar pra quem tá começando.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Pelo menos, depois de quase três anos de academia, "cresci" 2 cm!!! Ou seja, se na primeira avaliação estava com 1,68, na última avaliação que fiz no início deste ano estava com 1,705. Ou melhor, um metro, setenta centímetros e meio!!! Certamente, por melhora na postura.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">E a Duda e eu continuamos até hoje. Ela na natação e eu na musculação e esteira.</span></span>Makotohttp://www.blogger.com/profile/09594198310553493423noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3325709135158923955.post-68244640182452155962010-08-29T20:35:00.000-07:002010-09-01T13:05:34.302-07:00Corrida Alegria dos Sinos - 1981, 8 Km<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Incrivelmente, eu me lembro de muita coisa dessa corrida. Não sei e nem tenho idéia de porque diabos eu resolvi correr esta corrida. Me lembro de ter arrastado minha mãe para um recém inaugurado shopping center em Botafogo, chamado Rio Sul, para fazer a inscrição. Lembro da minha mãe reclamando, mas me levando de qualquer forma. Chegando no Rio Sul, o estande de inscrições era no primeiro piso, lá perto da saída da rua Lauro Muller, onde já tinha uma galera se inscrevendo.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Depois de fazer a inscrição, já com o kit em mãos minha mãe resolve perguntar quem ia correr comigo. E eu disse: - ah, acho que o Augusto, o Ricardo, o Toninho e o Júnior (talvez alguns a mais, alguns a menos), todos moradores do prédio onde vivi a maior parte da minha vida, o edifício Enseada. E minha mãe: - O que??? Você "acha"??? E lembro que ela foi me dando esporro até chegar em casa.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">O kit constava de uma camiseta regata branca (isso eu me lembro porque ainda tenho a unica foto desse evento) que a minha mãe precisou fazer uns "ajustes" para que ela não ficasse arrastando no chão. As alças da camiseta me fazia parecer que estava usando um vestido decotado, pois meu peito todo aparecia. Além da camiseta que ficava gigante em mim, ainda vinha uma fita, se não me engano vermelha, com dois guizos, para ser prendida no tornozelo durante a corrida, e ainda o número de peito, que era 1967. A camiseta ficava tão ridículo em mim que corri com uma camiseta normal por baixo, de malha verde, do colégio onde estudei, o Bennett. Era o uniforme de educação física.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">No final das contas, os unicos que realmente correram comigo foram o Augusto 3 anos mais velho que eu e o Júnior (o França), acho que com a mesma idade. O engraçado era a diferença de tamanho entre os três. Eu, lógico, o menor, o Augusto quase do mesmo tamanho e o Júnior bem maior que os dois (vide foto).</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Dia desses, quando o Augusto me emprestou a unica foto, a mãe dele nos lembrou que o próprio Augusto tinha dito que não queria que a mãe dele nos levasse, e sim, a minha mãe. Isso eu não sabia. E nem sabia porque ele não queria que a própria mãe fosse. Segundo ela, foi categórico em dizer pra mãe que queria que a Helena, minha mãe, nos levasse. Vai entender...</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Enfim, vamos a corrida propriamente dita.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">A largada foi em frente a entrada principal do shopping, em direção a Copacabana. O trajeto seguia pelo Túnel Novo, Av. Princesa Isabel, Av. Atlântica até o posto 6, em frente ao Hotel Rio Palace (hoje, Sofitel Rio Palace), retornando pela pista sentido Leme até a Av. Princesa Isabel, Túnel Novo e a chegada dos 8 Km era em frente ao shopping, claro.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Foi uma noite chuvosa, mas nada demais. Uma chuvinha que, para um paulistano quase recém chegado ao Rio, não passava de uma garoa, como se diz na minha terra. Fomos correndo os três juntos, num ritmo que hoje em dia eu considero bom para mim, e com muitos centímetros de altura a menos, devia fazer diferença. Mas com 11 anos, tudo é muito mais fácil.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Durante a corrida eu ficava catando no chão os guizos que os outros corredores deixavam cair com o movimento das pernas. Eu parando para catar os guizos e o Augusto com sua rabugice de sempre reclamando e mandando eu correr, pois o Júnior, por ter pernas maiores do que da gente, já ia mais a frente. Acho que corri grande parte do percurso carregando um imenso peso morto extra. Mas e daí? Eu corria e pelo chacoalhar do meu corpo, ia parecendo um mini Papai Noel com crise de gota, tamanho barulho que devia fazer.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Quando percorríamos talvez, lá pelo segundo ou terceiro quilômetro, já víamos os primeiros colocados do outro lado da pista, me direção a chegada. E nós ainda correndo em direção do posto 6.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Sinceramente, não tenho idéia se peguei água nos postos de hidratação ou quantos copos peguei. Talvez tenha pegado copos vazios para guardar minha coleção de guizos. Só suposições. Inclusive, não sei se eu parei alguma vez para dar uma "desabastecida", mas acho que o Augusto teria desistido de correr para sempre, se tivesse feito isso.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
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<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Finalmente, após um período que achava que era uma eternidade (quando nós somos crianças tudo parece uma eternidade, um <a href="http://www.ocultura.org.br/index.php/Aeon">aeon</a>), já passávamos pela Av. Princesa Isabel, Túnel Novo e a grande chegada!</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
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<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Obviamente, não sei o meu tempo exato de corrida, até porque naquela época não existia internet para poder checar o tempo, nem a gente recebia o tempo líquido por SMS no celular, porque não existia celular, nem SMS. E o tempo bruto a gente via por aqueles imensos relógios digitais que também marcar a temperatura. Eles tinham colocado os relógios como cronômetros e tenho a vaga idéia de que levei por volta de 46 minutos para completar os 8 Km. Ou seja, para um moleque nanico e mirrado correr, catando guizos no chão a cada 10 metros, na chuva, a noite, um pace de quase 6 min/Km, é muito bom!</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
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<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Na chegada, minha mãe e a mãe do Augusto, a dona Inês (<i>in memoriam</i>), nos esperando para pegar um ônibus e voltar pra casa. Todos felizes da vida!</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4pWU_6Gf4_FmOq6u0TBlv1y6i8sLNfLSJY0SOy50XO46AbPleChdgdaTrsoAtkHgPoXyujlyttZC3U9Hn1CcpNimll0IDOEU16QUzu0SzEW-yeni2LgonF1i2dkYRQ9b64SkAusqmaWai/s1600/trio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4pWU_6Gf4_FmOq6u0TBlv1y6i8sLNfLSJY0SOy50XO46AbPleChdgdaTrsoAtkHgPoXyujlyttZC3U9Hn1CcpNimll0IDOEU16QUzu0SzEW-yeni2LgonF1i2dkYRQ9b64SkAusqmaWai/s320/trio.jpg" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">Pela foto, dá pra ver a diferença de tamanho entre eu (1967), o Júnior (1811) e o Augusto (1011)! Acho que isso dá a <a href="http://www.perfeitauniao.org/oficina/2004/a_proporcao_aurea.htm">proporção áurea de Phi</a>, não?</span></span>Makotohttp://www.blogger.com/profile/09594198310553493423noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3325709135158923955.post-37489721781794602462010-08-29T19:35:00.000-07:002010-08-29T19:35:16.621-07:00Introdução<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Não sou atleta, mas resolvi que gosto de correr. Não sou rápido nem veloz, daí o nome do blog. Como minha memória é igual a memória RAM, ou seja, volátil, achei melhor criar algo pra poder lembrar e relembrar cada corrida da minha vida.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
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<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">A minha primeira corrida foi lá nos idos de 1981, então com 11 anos, numa corrida de 8 km promovida pelo shopping Rio Sul. Depois, houve um gap de quase 3 décadas pra eu voltar a fazer alguma atividade física.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
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<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">Enfim, vou postando cada uma das corridas que participei em ordem cronológica, do mais antigo para o mais recente.</span></span>Makotohttp://www.blogger.com/profile/09594198310553493423noreply@blogger.com0